Zykluscoaching

Durchbrich den Zyklus

Jeder menstruierende Mensch erlebt die inneren Jahreszeiten unterschiedlich und ganz individuell. Doch aus meinen Erfahrungswerten mit vielen Klient*innen und aus der Ableitung des absoluten Hormontiefstandes während der Menstruation lassen sich gewisse typische Anzeichen für den inneren Winter ableiten, die ich ehute hier mit dir teilen möchte: Körperlich wirst du vielleicht auch energetisch einen Tiefpunkt erleben und sehr müde sein bzw. vielleicht einfach sehr wenig Energie zur Verfügung haben. Vielleicht hast du Schmerzen, Krämpfe oder auch Durchfall bzw. nimmst starke Darmbewegungen wahr. Vielleicht spürst du auch einen Anstieg deiner sexuellen Lust.  TIEF empfundene Gefühle, welcher Art auch immer, tauchen in dieser…
weiterlesen
Zykluscoaching

Deine Periode sollte nicht schmerzhaft sein, Liebes.

Ist meine Periode immer schmerzfrei? NEIN!Meine letzte Periode am letzten Wochenende war leider mal wieder das beste Beispiel dafür, denn ich wurde Samstag in den frühen Morgenstunden von heftigen Bauchkrämpfen geweckt und entschied mich dann auch schnell dafür, eine Schmerztablette zu nehmen, um wieder einschlafen zu können.Früher dachte ich, dass das halt so sein muss, denn wir lernen von unseren Müttern, unseren Freund*innen, unseren Lehrer*innen, wie das so ist mit der Periode. Wir übernehmen ihre Meinungen, Erfahrungen und Glaubenssätze und diese können unsere Sichtweise und unsere Erfahrung stark beeinflussen.Doch sehr oft - so war es zumindest bei mir - kann…
weiterlesen
Stress & Burnout Zykluscoaching

Podcast-Episode #23: Meine Essentials für den den inneren Winter

Mich zurückzunehmen und mich wirklich zurückzuziehen in meinen inneren Winter, fällt mir in unserer Yang-orientierten Welt immer noch schwer bei meiner eigenen Arbeit mit dem Zyklus. Doch mit diesen Essentials gelingt es mir immer besser: [Werbung, unbezahlt & unbeauftragt - alles erwähnten Produkte wurden von mir selbst gekauft & ich erhalte keinerlei Vorteile durch die Erwähnung]  Womb Love Öl: https://www.michellemariemcgrath.com/product/womb-love/ Weißer Salbei: https://www.sensatonics.de/p/weisser-salbei-3-mini-smudge-sticks-233 Zeremonieller Kakao:https://herbalcacao.com/eng/product/pasion/ Crowley Tarot: https://www.buch7.de/produkt/crowley-ganz-einfach-gerd-bodhi-ziegler/1014334224?ean=9783868265354 Periodenunterwäsche: https://ooia.de/products/ooia-highwaist-strong-schwarz Wenn du dich noch ein bißchen tiefer einlesen möchtest, was ich mit diesen Essentials so treibe, kannst du auch diesen Blogbeitrag lesen: Essentials für den inneren Winter Hör' hier direkt hinein: Weitere Tipps für diese…
weiterlesen
Zykluscoaching

Mein ganz individueller innerer Winter

Draußen klopft der Herbst an die Tür - und soll ich euch was sagen?! Ich freu' mich drauf! Ich liebe den Herbst! Der Herbst ist meine liebste Jahreszeit, denn ich liebe die Gerichte, die ich zu dieser Zeit kochen kann, ich genieße die niedrigeren Temperaturen, mich drinnen einzukuscheln und ein gutes Buch zu lesen und nicht mehr das Gefühl haben zu müssen, draußen etwas zu verpassen.Doch in meiner inneren Welt steuere ich heute bereits stark auf den inneren Winter in meinem Zyklus zu, und ich gebe zu, dass ich da auch selbst oft ein "Opfer" unserer Leistungsgesellschaft bin und es…
weiterlesen
Zykluscoaching

Typische Anzeichen für den inneren Winter

Jeder menstruierende Mensch erlebt die inneren Jahreszeiten unterschiedlich und ganz individuell. Doch aus meinen Erfahrungswerten mit vielen Klient*innen und aus der Ableitung des absoluten Hormontiefstandes während der Menstruation lassen sich gewisse typische Anzeichen für den inneren Winter ableiten, die ich ehute hier mit dir teilen möchte: Körperlich wirst du vielleicht auch energetisch einen Tiefpunkt erleben und sehr müde sein bzw. vielleicht einfach sehr wenig Energie zur Verfügung haben. Vielleicht hast du Schmerzen, Krämpfe oder auch Durchfall bzw. nimmst starke Darmbewegungen wahr. Vielleicht spürst du auch einen Anstieg deiner sexuellen Lust.  TIEF empfundene Gefühle, welcher Art auch immer, tauchen in dieser…
weiterlesen