Zyklusbewusstsein = Stressmanagement

Von mir gibt es hier heute nichts zum Thema Muttertag, denn der Muttertag ist einer der größten Trigger für mein Kinderwunsch-Trauma.Aus diesem Grund ist dieser Beitrag heute auch geplant und nicht live gepostet, denn ich bin heute ganz sicher offline.Doch etwas Gutes hat meine ungewollte Kinderlosigkeit doch: dadurch dass ich mich nach unseren Kinderwunschbehandlungen ganz intensiv mit dem Thema Zyklus und dem Wunsch mich in mir und meinem Körper wieder wohl zu fühlen, auseinandergesetzt habe, bin ich zum Thema Zykluscoaching gekommen und damit zu dem fehlenden Puzzlesteilchen, das mir persönlich bei meinem eigenen Umgang mit Stress immer gefehlt hatte.Ich hatte…
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Wieso ich Zyklus-Coach wurde

In diesem Artikel erfährst du wieso ich Zyklus-Coach wurde und wieso die Beobachtung deines Zyklus auch dir zu einem stressfreieren Leben verhelfen kann. Als mein Mann und ich beschlossen hatten in die Familienplanung einzusteigen, hatte ich knapp zwanzig Jahre hormonelle Verhütungsmittel verwendet. Davon ca. 17 Jahre die Pille und in den letzten Jahren hormonelle Verhütung über einen Scheidenring.Als wir dann in die Familienplanung einstiegen, hatte ich Glück und meine Periode setzte sofort wieder ein und ich hatte auch keine großen Auffälligkeiten körperlicher Art zu verzeichnen. Doch psychisch war ich auf einmal ein ganz anderer Mensch. Durch die Anspannungen in der…
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Home-Office im Einklang mit dem Zyklus

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation ist nun eine aktuelle Anordnung der Bundesregierung in Kraft getreten, wonach Unternehmen ihre Mitarbeiter wo immer möglich ins Home-Office schicken sollen. Das möchte ich zum Anlass nehmen, das Arbeiten im Home-Office mal mit Blickpunkt auf den Zyklus genauer unter die Lupe zu nehmen. Natürlich ist die Situation derzeitein wenig anders als wenn man einfach ganz normal im Home-Office arbeiten würde (ggf. ist die ganze Familie zu Hause, Kinder wollen versorgt und/ oder beschult werden, mehrere Mitglieder müssen zu Hause arbeiten,...),möchte ich insbesondere für Frauen meine Erkenntnisse aus dem Zyklus-Coaching einfließen lassen.Hier kommen also meine grundlegenden 7 Tipps…
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Warum es dich bremst, ständig ein „braves Mädchen“ zu sein

Immer wieder lesen wir ja, dass Dankbarkeit so wichtig ist. Wertschätzung für das, was man hat statt sich darüber zu beklagen, was man nicht hat. Sehe ich grundsätzlich ganz genauso. Doch diese Einstellung hat auch einen Haken, denn sie kann einen ausbremsen, die Motivation nehmen. Oder noch schlimmer: sie kann einen einknicken lassen vor anderen, weil man das Gefühl hat, man müsse ihnen für etwas dankbar sein und begibt sich so in eine Abhängigkeit. Diese ambivalenten Gedanken beschäftigen mich in der letzten Zeit sehr und prägen deshalb auch meine Arbeit. Emanzipation von den Eltern als Startschuss in ein befreites LebenSehr…
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Wie du in 2021 eine freie Frau werden oder dein Unternehmen mit meiner Hilfe voran bringen kannst

Nun... nach den gestrigen Ereignissen in den USA ist das ein wenig merkwürdig, aber heute ist in den USA der Ich-lasse-mir-das-nicht-mehr-bieten-Tag. Und das möchte ich zum Anlass nehmen, den neuen Fokus meiner Arbeit für dieses Jahr mit euch zu teilen. In den letzten Tagen habe ich mich intensiv mit meiner Jahres-Planung beschäftigt und im Dezember habe ich bereits mein Thema für das neue Jahr definiert: Vertrauen in mich selbst. Und genau deshalb lasse ich jetzt alle "So-sollte-man-eine-Webseite-aufbauen"-Strategien und Marketing-Taktiken für Coaches außer Acht und richte mich nur noch nach meinem eigenen Bauch bei dem, was ich mache. Meine Herzensthemen richten sich vorrangig…
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