Zitat zum Wochenende: Warum wir nicht einfach authentisch sind

Inhaltlich geht es bei mir diesen Monat ganz um das Thema AUTHENTIZITÄT, das auch eines der beiden "Pflicht"-Themen in meinem neuen 1:1-Coaching-Programm GANZ ICH ist. Über GANZ ICH kannst du hier mehr erfahren: ProgrammGANZ ICH!mehr erfahren Und dieses Zitat aus dem Buch "Ungezähmt" von Glennon Doyle zeigt für mich wunderbar auf, aus welchem Grund wir uns eben nicht authentisch so zeigen wie wir eigentlich sind:Mit zehn Jahren lernen wir, brave Mädchen und echte Jungs zu sein. Mit zehn Jahren fangen Kinder an, ihr wahres Selbst zu verstecken, um so zu werden, wie die Welt sie haben will. Zehn ist das…
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Imbolc = Neuanfang + halbe Strecke auf dem Weg zum Frühling geschafft

Eine meiner Absichten für dieses Jahr ist es, "aufgeräumter" zu sein - im Innen und im Außen!  Dafür habe ich mir den ganzen Januar gegönnt, um mir Ruhe zu gönnen und ganz wie es im "inneren Winter", wenn wir dies aus der Arbeit mit dem Menstruationszyklus entlehnen, auch ist, langsam und bedächtig in diesen neuen Zyklus (sprich: dieses neue Jahr) zu starten.Mal ist mir dies besser gelungen, mal weniger gut. Ich habe Systeme für mich erdacht, die mir über das Jahr helfen sollen, bei diesem für mich guten "aufgeräumten" Gefühl zu bleiben. Ich habe etwas nur für mich getan, nämlich…
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Podcast-Episode #33: Ätherische Öle für den inneren Herbst

Der Herbst ist eine Zeit des Loslassens, wenn wir draußen zusehen, wie die Blätter abfallen und die Welt beginnt, still zu werden. In uns ist der innere Herbst eine Zeit der Reflexion, daher ist es nützlich, ätherische Öle zu verwenden, die es uns ermöglichen, friedlich und nachdenklich zu sein & um zu reflektieren, was wir aus diesem Zyklus als Erkenntnis mitnehmen und mit dem Einsetzen der Menstruation in den Neustart hinein mitnehmen wollen. Hör' hier direkt hinein: Pssst! - Wenn du dir die Folge anhörst, erfährst du den exklusiven Angebots-Code, der dir 20% Rabatt sichert für meinem Online-Kurs IM FLUSS (gültig…
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Podcast-Episode #32: Meine Essentials für den inneren Herbst

Meine fünf Essentials für den inneren Herbst verfolgen alle EIN Ziel: den Übergang hin in die Phase der Menstruation so angenehm wie möglich zu gestalten. Erfahre in dieser Episode, wieso Schokolade/ Magnesium, Zeit für mich allein, Detoxing, das Ausnutzen des Testosteron-Highs kurz vor Einsetzen der Blutung und Vorkochen meine Essentials für diese Phase des Menstruationszyklus sind. Hör' hier direkt hinein: Pssst! - Wenn du dir die Folge anhörst, erfährst du den exklusiven Angebots-Code, der dir 20% Rabatt sichert für meinem Online-Kurs IM FLUSS (gültig bis 31.12.2022): Jetzt buchen! Mehr erfahren Du möchtest beim Kurs dabei sein und bist mit einem schmalen…
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Jahres-Retrospektive 2022 | Business & Persönlich

Morgen ist es soweit, die ganze Welt wird euch irgendwelche Adventskalender präsentieren - sei es zur Achtsamkeit, zur Stressreduktion, zum minimalistischen Leben, zum... weißderHenkerwas.... In gewisser Weise stimme ich dieses Mal in den Kanon mit ein, nur mit dem Unterschied, dass es bei mir kein Adventskalender sein wird, sondern eine über den ganzen Monat Dezember laufende Jahres-Retrospektive, die sich mit einem Rückblick auf das Jahr 2022 ebenso beschäftigt wie mit einem Ausblick auf das neue Jahr. Jeden Tag im Dezember werdet ihr  auf meinem Instagram-Account eine Frage finden, die euch dabei helfen soll, Revue passieren zu lassen, zu feiern, was…
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