(Online)- Coaching
Jede Session stellt dich und deine individuellen Bedürfnisse in den Vordergrund – gemeinsam decken wir dein Good Girl-Behaviour auf, das dir Stress macht und dich von einem selbstbestimmten Leben abhält!
Meine Coaching-Angebote sind für Frauen geeignet, die sich persönlich verändern und wachsen wollen. Ob herausfordernde Lebensphasen, schwierige Entscheidungen im Leben, der mutige Schritt in einen neuen Job oder in eine Selbstständigkeit – all‘ das können wir bearbeiten.
Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben liegt darin, zu wissen, wer du wirklich bist und was du in deinem Leben willst und brauchst.
Mit einem Coaching kannst du deinem Leben eine neue Richtung geben und Herausforderungen überwinden. Als Coachella mit jahrelanger Coachingerfahrung begleite ich dich auf deinem Weg der Veränderung und bei der Definition und Erreichung deiner Ziele. Erkenne deine limitierenden Denk- und Verhaltensmuster und löse diese mit wissenschaftlich erprobten Methoden auf.
Lerne dich in einem strukturierten Coaching Prozess besser kennen und finde heraus, was dich wirklich glücklich macht und was dich bisher von dem Leben, das du willst, abhält.
Jasmin, sag mal, was ist denn eigentlich coachbar?
Ein Coaching kann also alle Bereiche deines Lebens abdecken: Gesundheit, Familie, Freunde, Beziehungen, Hobbies, Job, die Frage nach dem Sinn oder vielleicht auch ein Thema, was Du noch gar nicht kennst, wo du aber immer wieder in die gleichen negativen Schleifen durch sich wiederholende Muster hineingerätst. Ein persönliches Coaching kann dir dabei helfen, dein Thema greifbar zu machen und herauszufinden, worum es wirklich-wirklich geht.
Du kannst wählen zwischen:
Trying to do it all and expecting it all can be done exactly right is a disappointment. Perfection is the enemy.
Coaching für mehr Erfüllung Glück Sinn im Leben
Coaching setzt genau da an, wenn du das Gefühl hast, dass alles unklar ist, du überfordert bist, nicht weißt, was du eigentlich willst, vielleicht verzweifelt bist oder dich einfach innerlich im Chaos fühlst. Was auch immer dich in diesem Moment daran hindert, glücklich und zufrieden zu sein und deine Ziele zu erreichen, besprechen wir im Coaching und entdecken einen Weg, der dich Schritt für Schritt an dein Ziel bringt. Denn erst wenn du anfängst, deine innere Welt zu verändern, kann sich auch alles um dich herum verändern!
- Du willst dein Leben verändern, weißt aber gar nicht, was du eigentlich wirklich willst und wo du anfangen sollst?
- Du möchtest gern etwas in deinem Leben verändern, weißt aber nicht genau, was du wirklich willst und wo du beginnen sollst?
- Du hast tausend Ideen, aber du kommst nicht ins Tun und weißt nicht, welche Prioritäten du setzen sollst?
- Du steckst in den immer gleichen Verhaltensmustern fest und lässt dich von deinem eigenen Denken einschränken?
- Du empfindest das Leben als "graue Suppe", bist orientierungslos und sehnst dich danach, dich und deinen Elan wiederzufinden?
- Du willst dein Leben endlich wieder voll spüren und dich nicht mehr begrenzen lassen - weder von außen noch von innen?
- Du willst eine herausfordernde Lebensphase abschließen und suchst nach Begleitung, um für die anstehenden Entscheidungen, die du zu treffen hast?
- Du haderst mit dir und du spürst, dass Glaubenssätze dich zurückhalten?
- Du bewunderst diese „mutigen Menschen“, die ihren eigenen Weg gehen und willst auch mutig sein?
- Du gehörst du den „Scannerpersönlicheiten“ und willst lernen, dies als Gabe statt als "Strafe" zu betrachten, um dein Leben so zu gestalten, dass du deine vielseitigen Interessen und Stärken für dich nutzen kannst, ohne dich zu verzetteln?
- Du bist hochsensibel und benötigst Unterstützung, um in dieser herausfordernden Welt mit den unendlichen Einflüssen besser zu leben?
Mögliche Themen im Coaching:
- Lösen von Glaubenssätzen, inneren Blockaden oder sabotierenden und selbstlimitierenden Gedanken
- Stärkung deines eigenen Bewusstseins für mehr Klarheit und kraftvolle Entscheidungen
- Steigerung des Selbstwertgefühls, des Selbstvertrauens und des eigenen Selbstbewusstseins durch das Erkennen der eigenen Stärken
- Perspektivwechsel durch das Trainieren der eigenen Wahrnehmung
- Verbesserung der eigenen Kommunikation mit dir selbst und anderen Menschen
- Verändern von schlechten Gewohnheiten – hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und das Vertrauen in die eigene Intuition
- Analyse deines eigenen Lebens und Erschaffen eines eigenen, persönlichen Lifestyles, der zu dir passt
- Lebenskrisen oder Sinnkrisen resilient meistern
- Sinnfindung und persönliche Weiterentwicklung
- Deine eigene Berufung finden oder dich beruflich verändern
- Stressmanagement & ein leichtes Leben mit Körper, Geist und Seele im Einklang
Coaching-Klientin
Stressmanagement-Coaching, OnlineFrau Schümann nimmt den eigenen Input ernst und bearbeitet ihn direkt in der Sitzung oder nimmt ihn in der nächsten Sitzung wieder auf. Die Atmosphäre war nett, wertschätzend, entspannt und locker. Die Sitzungen sind gut vorbereitet und jede Sitzung bietet „Stoff“ zum Nachdenken.
Wahrscheinlich hast du manchmal einfach die Schnauze voll:
Von zu vielen Aufgaben? Zu vielen Rollen, die du in deinem Leben inne hast? Von dem ganzen Stress? Vom Gefühl NIE fertig zu werden und irgendwie immer hinterher zu sein? Davon es allen Recht zu machen – außer Dir selbst?
Und sehnst dich nach einem selbstbestimmten Leben, wo du nicht mehr das Gefühl hast, wie in einem Gefängnis eingesperrt zu sein, wo du endlich die freie Frau bist, die in dir schlummert. Du brauchst nun endlich mal jemanden, der dir hilft die Muster aufzuspüren, die dich immer wieder in die Stressspirale hineinziehen und der dich wachrüttelt, dir aus dem inneren Gefängnis heraus hilft und dir auch mal einen Tritt in den Hintern gibt. Denn du weißt insgeheim auch, dass es so nicht weitergehen kann, dass du dein Leben zurück erobern musst und die Freude am Leben wiederentdecken musst. Denn: welche Alternative gibt es sonst?
All‘ das biete ich Dir!
Ein Coaching ist geeignet für dich, wenn du...
- bisher erfolglos versucht hast, die vielen unterschiedlichen Anforderungen in deinem Leben in den Griff zu kriegen und das Gefühl hast "unterzugehen".
- immer wieder in die gleichen Verhaltensmuster fällst, die dir mehr schaden als nützen.
- ein Gespräch zur Klärung Deiner Bedürfnisse brauchst und Dich neu ausrichten möchtest.
- mich als Sparringspartner brauchst vor dem Du Rechenschaft beim Erreichen Deiner neuen Ziele ablegen willst.
- nicht weißt, ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist, um sich von liebgewordenen Gewohnheiten zu verabschieden.
Ich arbeite nicht mit Menschen, die...
- in der Opferrolle verharren und anderen die Schuld geben wollen.
- die nur einen Ja-Sager und Bestätigung ihrer eigenen Wahrheit suchen.
- nicht bereit sind, sich auf neue Perspektiven einzulassen.
- auf der Suche nach "weisen Ratschlägen" sind, denn DEINE Wahrheit liegt in DIR - nicht bei mir!
- psychisch nicht stabil sind, denn Coaching ersetzt keine Therapie oder den Arztbesuch.
- auf der Suche nach "Musterlösungen" sind, denn die gibt es meiner Erfahrung nach nicht.
- nach "Perfektion" suchen - bei mir und bei sich selbst, denn Coaching ist ein Prozess und - wie das Leben - niemals perfekt.
Wie läuft so ein Coaching-Prozess bei mir ab?
Erstgespräch per Zoom/ Telefon
Onboarding
Du entscheidest dich mit der Buchung deines Programms für deine Art des Coachings:
1:1 Coaching in Kiel
1:1 Coaching online
Integrales Coaching
Abschluss
Leg los mit meinem kostenfreien eBook!
What's the greatest lesson a woman should learn? That since day one, she's already had everything she needs within herself. It's the world that convinced her she did not.
Tipps für mehr Selbstbewusstsein
Hol dir meine 9 Booster für dein Selbstbewusstsein als kostenloses eBook, erfahre wieso ein gutes Selbstwertgefühl so wichtig ist & komme mit meinen 9 praktischen Tipps ganz easy zu mehr Selbstliebe
das will ich haben!Mit meinem Magazin FREE & FEMALE mache ich 4x im Jahr Mut, inspiriere, unterstütze und gebe dir neue Impulse für deinen Weg.
Ich verschicke keinen Spam und du kannst dich jederzeit wieder mit nur einem Klick abmelden.
Für das Versenden der E-Mails nutze ich die Software Active Campaign. Hier findest du alle Infos in meiner Datenschutzerklärung.
Susanne
Privates Coaching, KielDu willst ein Coaching machen? Geh mal zu Frau Schümann, die Frau ist klasse. Hat mir sehr geholfen aus meinen verschrobenen Gedanken rauszukommen.
(Ist vielleicht nicht veröffentlichungsfähig, aber so würde ich es sagen. ;-))
Präsenz-Coaching live in Kiel
Nach den Veränderungen aufgrund der Pandemie sind bei mir hauptsächlich Online-Coachings gefragt und als großer Vorteil eben auch global und unabhängig von Ort und mobilen Möglichkeiten durchführbar.
Doch manche Menschen mögen eben den direkten Kontakt und daher biete ich an ausgewählten Tagen wieder Termine für Präsenz-Coaching live in Kiel an.
Die nächsten Termine sind:
11.10.2023 | 20.10.2023 | 24.10.20223 | 08.11.2023 | 05.12.2023
Mein Angebot
Neben Female Empowerment hast du vielleicht schon von Female Business Coaching, Frauencoaching oder Women Empowerment gehört. Ganz egal wie du es nennst... Es geht dabei immer um mein Herzensthema: Frauen dabei zu unterstützen, aus traditionellen Mustern auszubrechen und ihr Leben oder eigenes Business privat und beruflich so zu gestalten, wie sie es wollen und wie es zu ihnen passt. Mein integraler Ansatz schließt deinen Körper & deine individuelle Station im Leben einer Frau hier ausdrücklich ein.
MEHR
Mitarbeitende & Führungskräfte in Unternehmen lernen von mir agiles Denken & gesundes Arbeiten. Ich unterstütze Menschen, sich selbst aus ihrer eigenen Mitte heraus zu führen, ihrer inneren Weisheit zu vertrauen und ihre Kern-Kompetenzen durch lebenslanges Lernen in brillantes Können umzusetzen. Mein integraler Ansatz lässt Zusammenhänge in unserer oft komplizierten VUKA-Welt erkennen, fördert die Selbstbestimmung und zeigt neue Lösungen auf.
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