(Online)- Coaching

Jede Session stellt dich und deine individuellen Bedürfnisse in den Vordergrund – gemeinsam decken wir dein Good Girl-Behaviour auf, das dir Stress macht und dich von einem selbstbestimmten Leben abhält!

Meine Coaching-Angebote sind  für Frauen geeignet, die sich persönlich verändern und wachsen wollen. Ob herausfordernde Lebensphasen, schwierige Entscheidungen im Leben, der mutige Schritt in einen neuen Job oder in eine Selbstständigkeit – all‘ das können wir bearbeiten.

Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben liegt darin, zu wissen, wer du wirklich bist und was du in deinem Leben willst und brauchst.

Mit einem Coaching kannst du deinem Leben eine neue Richtung geben und Herausforderungen überwinden. Als Coachella mit jahrelanger Coachingerfahrung begleite ich dich auf deinem Weg der Veränderung und bei der Definition und Erreichung deiner Ziele. Erkenne deine limitierenden Denk- und Verhaltensmuster und löse diese mit wissenschaftlich erprobten Methoden auf.

Lerne dich in einem strukturierten  Coaching Prozess besser kennen und finde heraus, was dich wirklich glücklich macht und was dich bisher von dem Leben, das du willst, abhält.

Jasmin, sag mal, was ist denn eigentlich coachbar?

Ein Coaching hat keine „Themenbegrenzung“ und ist sehr individuell. Du kannst ein Coaching zur Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Veränderungsprozessen nutzen – egal, in welcher Phase des Lebens du dich gerade befindest.

Ein Coaching kann also alle Bereiche deines Lebens abdecken: Gesundheit, Familie, Freunde, Beziehungen, Hobbies, Job, die Frage nach dem Sinn oder vielleicht auch ein Thema, was Du noch gar nicht kennst, wo du aber immer wieder in die gleichen negativen Schleifen durch sich wiederholende Muster hineingerätst.  
Ein persönliches Coaching kann dir dabei helfen, dein Thema greifbar zu machen und herauszufinden, worum es wirklich-wirklich geht.
Du findest heraus, was du tun kannst, um eine größere Zufriedenheit mit deinem Leben zu bekommen. Oft kennen wir unsere Ziele gar nicht so konkret oder haben uns das so noch nie gefragt.
In einem Coaching kannst du ein persönliches oder vertrauliches Thema mit mit als neutraler Person besprechen, die dir andere Perspektiven aufzeigt und keine verborgene Agenda verfolgt.  Denn in deiner Partnerschaft, in deinem Freundes- und Familienkreis gibt es ja immer Dynamiken, die dich vielleicht eben gerade nicht zum Ziel führen, sondern dich – wie bisher – eher einbremsen.  In mir findest du die neutrale Gesprächspartnerin, die dir zuhört und dich bei deiner ganz individuellen Lösung unterstützt.
 
Die meisten Themen – egal ob von Grund auf persönlich oder beruflich – greifen ineinander und beeinflussen sich gegenseitig, so dass du dein Thema noch gar nicht so haarscharf benennen musst, wenn wir starten.
 
Durch meinen integralen Coaching-Ansatz betrachten wir dich, dein Leben, deine Herausforderungen sowieso auf unterschiedlichen Dimensionen und vereinigen Körper, Geist und Seele. In deinem Coaching geht es aber entweder um deinen Wunsch nach Veränderung, den du selbst vorantreiben möchtest, oder darum, mit einer gegebenen oder neuen Situation umzugehen.

Du kannst wählen zwischen:

Trying to do it all and expecting it all can be done exactly right is a disappointment. Perfection is the enemy.

Coaching für mehr Erfüllung Glück Sinn im Leben

Coaching setzt genau da an, wenn du das Gefühl hast, dass alles unklar ist, du überfordert bist, nicht weißt, was du eigentlich willst, vielleicht verzweifelt bist oder dich einfach innerlich im Chaos fühlst. Was auch immer dich in diesem Moment daran hindert, glücklich und zufrieden zu sein und deine Ziele zu erreichen, besprechen wir im Coaching und entdecken einen Weg, der dich Schritt für Schritt an dein Ziel bringt. Denn erst wenn du anfängst, deine innere Welt zu verändern, kann sich auch alles um dich herum verändern!

Mögliche Themen im Coaching:

Coaching-Klientin
Coaching-Klientin
Stressmanagement-Coaching, Online

Frau Schümann nimmt den eigenen Input ernst und bearbeitet ihn direkt in der Sitzung oder nimmt ihn in der nächsten Sitzung wieder auf. Die Atmosphäre war nett, wertschätzend, entspannt und locker. Die Sitzungen sind gut vorbereitet und jede Sitzung bietet „Stoff“ zum Nachdenken.

Wahrscheinlich hast du manchmal einfach die Schnauze voll:

 Von zu vielen Aufgaben? Zu vielen Rollen, die du in deinem Leben inne hast? Von dem ganzen Stress? Vom Gefühl NIE fertig zu werden und irgendwie immer hinterher zu sein? Davon es allen Recht zu machen – außer Dir selbst?

Und sehnst dich nach einem selbstbestimmten Leben, wo du nicht mehr das Gefühl hast, wie in einem Gefängnis eingesperrt zu sein, wo du endlich die freie Frau bist, die in dir schlummert.  Du brauchst nun endlich mal jemanden, der dir hilft die Muster aufzuspüren, die dich immer wieder in die Stressspirale hineinziehen und der dich wachrüttelt, dir aus dem inneren Gefängnis heraus hilft und dir auch mal einen Tritt in den Hintern gibt. Denn du weißt insgeheim auch, dass es so nicht weitergehen kann, dass du dein Leben zurück erobern  musst und die Freude am Leben wiederentdecken musst. Denn: welche Alternative gibt es sonst?

All‘ das biete ich Dir!

Ein Coaching ist geeignet für dich, wenn du...

Ich arbeite nicht mit Menschen, die...

Wie läuft so ein Coaching-Prozess bei mir ab?

Erstgespräch per Zoom/ Telefon

Bei unserem Erstgespräch per Zoom oder Telefon (30 - 45 min.) klären wir gemeinsam, welches Anliegen du verfolgst und wie du dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellst und was dir dabei besonders wichtig ist. Wir checken natürlich, ob die "Chemie" für eine Zusammenarbeit stimmt und wie wir gemeinsam arbeiten wollen. Wir besprechen, welches meiner Programme für dich am besten ist und wie lange du mit mir arbeiten willst. Außerdem klären wir Kosten und Rahmenbedingungen. KOSTENFREI & UNVERBINDLICH!​
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Onboarding

Wenn du dich für eine Zusammenarbeit mit mir entschieden hast, bekommst du von mir einen Vertrag, der unsere Zusammenarbeit regelt. In einem Onboarding-Termin legen wir alle Termine für die Zeit unserer Zusammenarbeit fest und ich erkläre dir den Kurs-Bereich, in dem du Zugang zu allen Materialien hast.

Du entscheidest dich mit der Buchung deines Programms für deine Art des Coachings:

1:1 Coaching in Kiel

Du wohnst in Kiel oder Umgebung? Prima - dann können wir uns auch in Präsenz in meinem Coaching-Raum treffen. Hierfür gibt es Termine, die allerdings nicht so flexibel sind, wie Termine, die online stattfinden. Sollte der Termin für dich nicht passen, weichen wir einfach auf einen Online-Termin aus.

1:1 Coaching online

Online kannst du dich sehr flexibel für einen Coaching-Termin entscheiden und sind außerdem ortsunabhängig. Du bekommst einen Link für ein Zoom-Meeting zugesandt und benötigst nur einen Online-Zugang und idealerweise eine Kamera + Mikro.

Integrales Coaching

In einem strukturierten Coaching Prozess begleite ich dich beim Lösen von Blockaden, Überwinden negativer Situationen bis zur Erreichung deiner Ziele. Mit integralem Coaching unterstütze ich dich durch eine wertungsfreie Begleitung aus dem Hamsterrad eines Problems auszusteigen und den Weg hin zu einer gewünschten Veränderung zu finden. Im Coaching Prozess werden unbewusste Werte, Potenziale und Bedürfnisse erkundet und daraus bewusste Ziele und Ressourcen abgeleitet. Dabei finden alle Ebenen des menschlichen Seins und die Wechselwirkungen aus den systemischen Verbindungen Beachtung und werden in nachhaltig umsetzbare Lösungswege integriert.

Abschluss

Du entscheidest, wann unsere Zusammenarbeit endet und du erreicht hast, was dir wichtig war. In unserer Abschluss-Session schauen wir auf all deine Erfolge und wie es für dich weiter geht. Vielleicht arbeiten wir auch langfristig zusammen. Wir machen eine Art „Bestandsaufnahme“ deiner bisherigen Entwicklungen und entwerfen gemeinsam zukünftige Handlungsstrategien bei immer wiederkehrenden Herausforderungen. Dabei arbeiten wir mit Ankern, der Positiven Psychologie und für dich funktionierenden Selbstcoaching- & Empowerment-Methoden sowie kleinen Tools für Achtsamkeit. Das Ziel ist ein nachhaltiger Mindsetshift – hin zur Fülle und Leichtigkeit in deinem Leben.

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das will ich haben!
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Mit meinem Magazin FREE & FEMALE mache ich 4x im Jahr Mut, inspiriere, unterstütze und gebe dir neue Impulse für deinen Weg.

Ich verschicke keinen Spam und du kannst dich jederzeit wieder mit nur einem Klick abmelden.

Für das Versenden der E-Mails nutze ich die Software Active Campaign. Hier findest du alle Infos in meiner Datenschutzerklärung.

Susanne
Susanne
Privates Coaching, Kiel

Du willst ein Coaching machen? Geh mal zu Frau Schümann, die Frau ist klasse. Hat mir sehr geholfen aus meinen verschrobenen Gedanken rauszukommen.
(Ist vielleicht nicht veröffentlichungsfähig, aber so würde ich es sagen. ;-))

Präsenz-Coaching live in Kiel

Nach den Veränderungen aufgrund der Pandemie sind bei mir hauptsächlich Online-Coachings gefragt und als großer Vorteil eben  auch global und unabhängig von Ort und mobilen Möglichkeiten durchführbar.

Doch manche Menschen mögen eben den direkten Kontakt und daher biete ich an ausgewählten Tagen wieder Termine für Präsenz-Coaching live in Kiel an. 

Die nächsten Termine sind:
11.10.2023 | 20.10.2023 | 24.10.20223 | 08.11.2023 | 05.12.2023

Live in Kiel
Life-/ Business-Coaching
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Mein Angebot

Neben Female Empowerment hast du vielleicht schon von Female Business Coaching, Frauencoaching oder Women Empowerment gehört. Ganz egal wie du es nennst... Es geht dabei immer um mein Herzensthema: Frauen dabei zu unterstützen, aus traditionellen Mustern auszubrechen und ihr Leben oder eigenes Business privat und beruflich so zu gestalten, wie sie es wollen und wie es zu ihnen passt. Mein integraler Ansatz schließt deinen Körper & deine individuelle Station im Leben einer Frau hier ausdrücklich ein.

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Corporate Empowerment

Mitarbeitende & Führungskräfte in Unternehmen lernen von mir agiles Denken & gesundes Arbeiten. Ich unterstütze Menschen, sich selbst aus ihrer eigenen Mitte heraus zu führen, ihrer inneren Weisheit zu vertrauen und ihre Kern-Kompetenzen durch lebenslanges Lernen in brillantes Können umzusetzen. Mein integraler Ansatz lässt Zusammenhänge in unserer oft komplizierten VUKA-Welt erkennen, fördert die Selbstbestimmung und zeigt neue Lösungen auf.

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