Zyklus- Coaching
bietet dir in tieferes Verständnis darüber, wie du deinen weiblichen Zyklus für dein Leben, deine Beziehungen, deine Gesundheit, deine Fitness, deinen Job und deine Kreativität nutzen kannst.
Wir erkunden gemeinsam die physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Veränderungen in deinem Zyklus und arbeiten daran, Muster in deinem ganzen persönlichen Rhythmus deines weiblichen Zyklus aufzudecken.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, die Kraft in deinem weiblichen Zyklus zu entdecken, die Geschenke zu umarmen, die dir die hormonellen Veränderungen bieten und eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufzubauen, genauso wie sie ist.
Let’s be honest, Ladies: der weibliche Zyklus bestimmt unser Leben mehr als uns manchmal lieb ist!
Doch statt dies als weibliche Bürde zu betrachten, steckt darin eine absolute Superpower, die wir uns zunutze machen können. Und wenn dann nebenbei auch noch Krämpfe während der Periode und das unliebsame PMS verschwinden, macht das auch nichts, oder? 😉
Schmerzhafte Periode? Starke Blutungen? Stimmungsschwankungen? PMS? Schmerzende Brüste? Kein Bock mehr auf's Frau-Sein?
Als Zykluscoach arbeite ich auf mehreren Ebenen: einerseits helfe ich dir mit deiner Menstruation ein besseres Verständnis für dich, deinen Zyklus, deine Periode, deinen Körper, deine Emotionen zu erlangen und unterstütze dich dabei deinen Lebensstil hier und da zu ändern und anzupassen; andererseits trage ich mit der Arbeit als Zykluscoach in einem viel größeren Kontext dazu bei, dass du dich über deine Fähigkeit zu bluten ganz neu definieren und als das Wunder erkennen kannst, dass du aufgrund der Macht deines Körpers bist.
Mit einem Bekenntnis zur Menstruation kann ich dir einen Weg zeigen, zu neuer Stärke zu finden, aus dir selbst heraus zu agieren und auf deine wirklichen tiefsten inneren Bedürfnisse einzugehen, die du mittels des Lebens im Einklang mit deinem Zyklus entdecken statt dich äußeren Erwartungen anzupassen, die dich nur in ein unzufriedenes und gestresstes Leben führen würden.
Zyklus-Coaching richtet sich an Menschen mit einer Monatsblutung, die mehr über sich, ihren Körper und dem eigenen Körper innewohnenden Rhythmen erlernen wollen. Wir nutzen im Zyklus-Coaching die unterschiedlichen Phasen, Empfindungen und Stimmungen des Körper, die durch unsere Hormone bestimmt werden. Das Wissen aus diesen ganz individuell erlebten Phasen des Zyklus können wir uns dann zunutze machen, um bestimmte Lebensbereiche anzupassen und Veränderungen vorzunehmen.
Lange Zeit wurde das Thema Menstruation in der Gesellschaft tabuisiert und als etwas Schmutziges dargestellt. Frauen haben gelernt, sich zu verstecken und zu verstellen und den äußeren Erwartungen zu entsprechen, die an sie gestellt wurden: sei brav, rein und lieblich!
What’s the greatest lessen a woman should learn? That since day one, she’s already had everything she needs within herself. It’s the world that convinced her she did not.
Superpower Periode
Ein Zyklus-Coaching ist geeignet für dich, wenn du einem oder mehreren dieser Punkte zustimmen kannst:
- Du möchtest in Harmonie mit deinem weiblichen Zyklus leben statt dich von den Höhen und Tiefen der Hormone bestimmen zu lassen.
- Du hast keine Verbindung zu deinem Körper & deiner Weiblichkeit und möchtest diese Verbindung gerne wieder herstellen.
- Du leidest unter (Menstruations-)Beschwerden wie z.B. PMS, PMDD, Schmerzen während der Periode oder PCOS oder Endometriose und möchtest zusätzlich zu dem medizinischen Rat deiner Gynäkologin noch einen weiteren ganzheitlichen Ansatz verfolgen.
- Du gehst langsam auf die Wechseljahre zu und suchst inmitten der körperlichen Veränderungen, die auf dich zukommen, nach Stabilität.
- Du bist bereit, dich selbst wieder zu verwöhnen und zurückzufinden zu Ganzheit & Vitalität.
- Du willst einsteigen in die Geschenke und die Superpower, die dein Menstruationszyklus für dich bereithält.
- Du möchtest deine Kreativität durch eine Synchronisierung mit deinem zyklischen Leben optimieren.
- Du möchtest deine weibliche Energie erkunden und dich wieder verbinden mit deiner Sexualität & Sinnlichkeit.
- Du hast keine Lust mehr auf den patriarchalen Lebensstil, weil du tief in dir drin weißt, dass es einen freudvolleren und nachhaltigeren Lebensstil geben muss.
- Du bist bereits, die Strahlkraft und weibliche Kraft in deinem Zyklus wieder zu entdecken.
Zyklus-Coaching beinhaltet:
- Coaching über drei Monate
- 2x im Monat eine 60-minütige Coaching-Sitzung via Zoom oder MS Teams
- zwischen den Sitzungen E-Mail-Support (wenn gewünscht)
- Materialien wie ein ausführliches Zyklus-Chart & den dazugehörigen Guide, geführte Meditationen, Bewegungsübungen, Schreibimpulse
- Individuelle Unterstützung für deine Wellness & deine Synchronisation mit deinem Zyklus, um deine Gesundheit zu unterstützen
- Rituale & Übungen, um deine Verbindung mit deiner weiblichen Energie zu vertiefen
- 'Lots of love' und Motivation von mir
Buche jetzt dein Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus, wobei ich dich unterstützen darf:
Christin Hopp
Zyklus-Coaching, OnlineBesonders wertvoll ist für mich, dass durch das Coaching Zyklusbewusstsein sehr fest in mein System integriert ist. Die Anfangsmeditationen fand ich immer sehr schön und gut, um vom Alltag im Coaching anzukommen.
Du möchtest lieber unabhängig etwas über deinen Zyklus lernen oder dir ist das Zyklus-Coaching schlicht zu teuer?
Dann habe ich da was für dich:
IM FLUSS - Onlinekurs für ein Leben im Einklang mit deinen Zyklus
Als Frau* fordert der Alltag in unserer aktuellen Welt besonders viel von dir, denn du bedienst viele Rollen und hast viele Erwartungen zu erfüllen.
Doch wusstest du, dass du einen „Fixstern“, der dir durch die ganzen Unwägbarkeiten des Lebens helfen kann, bereits in deinem Körper trägst?
Deinen MENSTRUATIONSZYKLUS!
Lerne im Einklang mit dir und deinem Rhythmus zu leben und du bist besser gewappnet für den ganzen Stress unserer Welt!
3-monatiges Zyklus-Coaching - wie läuft das ab?
Dann folgen im ca. 14-tägigen Abstand insgesamt fünf 1-stündige Coaching-Sessions, in denen wir uns den unterschiedlichen Phasen und den von dir erlebten Empfindungen deines Zyklus widmen.
Die letzte dieser Sessions markiert den Abschluss des Zyklus-Coachings.
Unsere Sessions finden bei diesem Coaching immer online per Zoom statt.
Erstgespräch per Zoom
Terminvereinbarung
Kosten
Bestätigung
Zusammenarbeit
Quittung
1:1 Online-Coaching
Leg los mit meinem kostenfreien eBook!
Hol dir das 20-seitige eBook & starte in ein stressfreies Leben im Einklang mit deinem Zyklus
Erhalte einen Überblick über die 4 Zyklusphasen, eine Kopiervorlage für dein eigenes Zykluschart & 69 Tipps , um Selbstfürsorge ganz easy in deinen Alltag zu integrieren.
Ja, her damit!Mit ihrer ersten Blutung erhält eine Frau ihre Kraft. In den Jahren, in denen sie blutet, nutzt sie sie. In der Menopause wird sie zu ihr.
Mit meinem Magazin FREE & FEMALE mache ich 4x im Jahr Mut, inspiriere, unterstütze und gebe dir neue Impulse für deinen Weg.
Ich verschicke keinen Spam und du kannst dich jederzeit wieder mit nur einem Klick abmelden.
Für das Versenden der E-Mails nutze ich die Software Active Campaign. Hier findest du alle Infos in meiner Datenschutzerklärung.
Erika
Zyklus-Coaching, OnlineIch beschäftige mich nun seit ca. einem Jahr mit meinem Zyklus, und seit dem Sommer so richtig intensiv. Es ist faszinierend, was für Welten sich da auftun und wie sehr ich lerne, meinen Körper zu kennen und zu schätzen dadurch!
Mein Angebot
Neben Female Empowerment hast du vielleicht schon von Female Business Coaching, Frauencoaching oder Women Empowerment gehört. Ganz egal wie du es nennst... Es geht dabei immer um mein Herzensthema: Frauen dabei zu unterstützen, aus traditionellen Mustern auszubrechen und ihr Leben oder eigenes Business privat und beruflich so zu gestalten, wie sie es wollen und wie es zu ihnen passt. Mein integraler Ansatz schließt deinen Körper & deine individuelle Station im Leben einer Frau hier ausdrücklich ein.
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Mitarbeitende & Führungskräfte in Unternehmen lernen von mir agiles Denken & gesundes Arbeiten. Ich unterstütze Menschen, sich selbst aus ihrer eigenen Mitte heraus zu führen, ihrer inneren Weisheit zu vertrauen und ihre Kern-Kompetenzen durch lebenslanges Lernen in brillantes Können umzusetzen. Mein integraler Ansatz lässt Zusammenhänge in unserer oft komplizierten VUKA-Welt erkennen, fördert die Selbstbestimmung und zeigt neue Lösungen auf.
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Leb dein Leben im Einklang mit dir. Werde zu deiner wahren Autorität in deinem Leben. Atme tief durch. Und dann tauche tief ein in die Themen. Mit meinen Selbstlernkursen & Coachingprogrammen wendest du dich dem wahren Meister in deinem Leben zu: dir selbst! Digitale Produkte unterstützen dich bei deiner persönlichen Entwicklung oder unterstützen dein Business! Meine Academy bietet eine Menge! Kein Leben in der Oberflächlichkeit mehr für dich, du mutiges Wesen!
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