Coaching Female Empowerment Persönlichkeitsentwicklung

Wie du nun konkret Erwartungen von außen trotzt

Was ist eine Erwartung an DICH, von der du weißt, dass sie nicht deine ist? Was ist eine Sache, die du satt hast, erfüllen zu wollen, weil es dir ehrlich gesagt scheißegal ist? Was ist ein „sollte“ in deiner Welt, dem du einfach nicht mehr gerecht werden kannst? Hör auf, Dinge zu tun, die dir egal sind, nur weil du denkst, dass du es tun solltest. Ob es ein sauberes Haus ist, Videos auf TikTok posten, sich schminken, süße Cupcakes backen, heiraten, einen Marathon laufen, auf Konzerte gehen, in High Heels laufen oder vegan essen – man muss nichts toll…
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Female Empowerment

Hello Spring! Wir feiern Ostara!

Heute Abend um 22:24 Uhr ist Frühlingsanfang, d.h. heute ist Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche. Oder auch: Ostara! Die helle Jahreshälfte beginnt und alle Zeichen in der Natur stehen auf Aufbruch und Kraft! Ihr könnt euch sicher schon denken, dass das Christentum vom Namen dieses Jahreskreisfestes des Namen für Ostern abgeleitet hat und die Bräuche, die die Menschen zu Ehren von Ostara ausgeübt haben, sind nun bei uns mit dem Osterfest verbunden: Freudenfeuer brennen, Eier werden gesucht, die Wiederauferstehung des Lebens wird gefeiert! Wie feierst du heute Ostara? Ich werde heute Abend sicherlich ein kleines Freudenfeuer in meiner Feuerschale auf dem Balkon entzünden und…
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Coaching Female Empowerment Persönlichkeitsentwicklung

Buchempfehlung: Eine Frage der Chemie

Gleich vorweg: ich LIEBE dieses Buch! Habt ihr "Eine Frage der Chemie" von Bonnie Garmus auch gelesen? Ich habe gelacht, geheult, mitgelitten und gefiebert, mich aufgeregt und den Hut gezogen vor dem Mut zur Andersartigkeit, den Elizabeth Zott uns in diesem Buch vorlebt. Also heute zweierlei zum Wochenende: Dringende Lesemepfehlung! Mit diesem Zitat der Aufruf verbunden, dich nicht mehr unterzuordnen! Als Amazon Associate verdiene ich an qualifizierten Einkäufen
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Coaching Female Empowerment Persönlichkeitsentwicklung

Aus Erwartungen ausbrechen

Erwartungen, die von außen an dich herangetragen werden, kennen wir wohl alle. Vielleicht hast du sogar schon eins dieser Beispiele gehört: "Wann werde ich denn endlich Oma? In deinem Alter war ich schon lange Mama!" "Ach, du meldest dich auch mal wieder? Ich hatte gedacht, dass ich öfter von dir höre!" "Was, du willst deinen gutgezahlten Job kündigen? Für die Qualifikation hast du doch so lange studiert... Und dich jetzt mit einem Café selbstständig machen? Bist verrückt geworden?" Oh, du hast ja jetzt kurze Haare... Deine langen Locken waren doch sooo schön..." Erwartungen kommen aus der Gesellschaft, aus der Familie,…
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Coaching Female Empowerment Persönlichkeitsentwicklung

Buchempfehlung: Nie wieder scheiße fühlen

Wenn wir uns bemühen, ein wirklich authentisches Leben zu leben, nach unseren eigenen Regeln, werden wir früher oder später Erwartungen von anderen enttäuschen. Und das ist ungewohnt! Es macht Angst! Doch du hast zwei Optionen, wenn du unzufrieden mit deinem derzeitigen Leben bist: Fühl dich scheiße, belasse alles beim Alten und lebe trotzdem weiter in Angst vor der Bewertung von anderen. Hab Angst, sei tapfer und mutig, brich aus aus dem Erwartungskorsett, dass die Gesellschaft und du dir als vermeintlich "sicheres" Konzept zurecht gelegt haben und ändere etwas! Du siehst: Angst ist immer mit an Bord! Also kannst du doch…
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