‚Give Away‘ zum Weltfrauentag

HAPPY INTERNATIONAL WOMEN'S DAY!!! Genauso wie jeden Tag Valentinstag sein sollte, weil man den Menschen, die man liebt, das jeden Tag zeigen sollte, sollte auch jeden Tag Frauentag sein, weil man Frauen jeden Tag wertschätzen und gleichstellen sollte.Doch wir wissen leider alle, dass beides nicht immer der Realität entspricht, gell?Deshalb ist dieser Tag wichtig!Und weil ich diesen Tag auch gebührend feiern möchte, kannst du als Frau heute einen Platz in meinem Onlinekurs "IM FLUSS - Leben im Einklang mit deinem Zyklus" gewinnen. Was du dazu tun musst? Hinterlasse einfach einen Kommentar in meinem Post hierzu bei Instagram (<<klick hier oder…
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Buchempfehlung: Stress: Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können

In ihrem Buch "Stress: Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können" beschreiben die Schwestern Emily & Amelia Nagoski diverse Gründe, warum es uns oft nicht gelingt, den Stresszyklus zu beenden und warum gerade Frauen oft im ständig andauernden Stresszyklus steckenbleiben. Einer der Gründe, den sie anführen ist die 'soziale Akzeptanz', d.h. wir leben unsere wahren Gefühle eben oft nicht aus, weil wir gelernt haben sie zu unterdrücken, weil das Ausleben dieses Gefühls sozial inakzeptabel wäre. Doch genau damit bleiben wir eben in der Stressspirale stecken. Du tust also aktiv etwas gegen Stress, wenn du deine wahren…
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Erwartungen

Ich weiß, dass du einen geheimen Traum hast, vielleicht groß und kühn, bielleicht etwas kleiner und dafür seliger. Auf jeden Fall ein Traum nach einem Leben, das mehr ist als dein Leben jetzt gerade. Vielleicht bedeutet dein geheimer Traum, dass du dich einer Erwartung widersetzen müsstest, die jemand anderes an dich stellt – sei es deine Familie, deine Eltern, dein Partner, die Gesellschaft, deine Kultur oder Religion. Vielleicht ist es eine Erwartung, eine Definition von Erfolg, ein Beispiel dafür, es "richtig" zu machen, etwas, dem du dein ganzes Leben lang gerecht geworden bist.Vielleicht bedeutet dein geheimer Traum, eine große Veränderung…
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Zeig dich!

Eines der schwierigsten Dinge, die du heutzutage tun kannst, ist „du selbst zu sein“ in einer Welt, die möchte, dass du so viele verschiedene Dinge gleichzeitig bist. Wir vergleichen uns heutzutage ständig. Der Druck durch die Gesellschaft, die sozialen Medien und die Ansprüche von außen, denen wir gerecht werden wollen, vernebelt uns regelrecht den Blick auf die eigene Persönlichkeit und das, was wir in unserem Leben wirklich sind und sein wollen. Dabei wollen wir doch eigentlich nur eins: dazugehören!  Dabei verwechseln wir "dazugehören" allerdings oft mit "sich anpassen"! Wir passen uns an: An soziale Normen! An die Gesellschaft! An das,…
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Was ich mag und was nicht

Im Beitrag der letzten Woche hatte ich euch dazu anregen wollen, euch einmal wieder ein wenig mehr mit eurer aktuellen Identität auseinanderzusetzen und herauszufiltern, was ihr mögt und was auch nicht. Das Leben "verschlägt" uns manchmal an Stationen, wo wir nie gedacht hätten, dass wir dort mal landen. Sei es nun ein Job, eine familiäre Situation... was auch immer.... vieles davon hat sich vielleicht so ergeben und das ist auch gut so und fühlt sich gut an. Doch spätestens dann, wenn wir eine latente Unzufriedenheit bei uns selbst wahrnehmen oder passiv-aggressive Kommentare gegenüber unseren liebsten Menschen loswerden, lohnt es sich,…
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