Zykluscoaching

Podcast-Episode #20: Wieso ich Zyklus-Coach wurde und was das eigentlich ist

In dieser Episode erfährst du wieso ich Zyklus-Coach wurde, was ich da eigentlich mache und wieso die Beobachtung deines Zyklus auch dir zu einem stressfreieren Leben verhelfen kann.In einem älteren Beitrag hier habe ich mich dazu bereits auch einmal schriftlich ausgelassen.Wer also lieber liest, ist hier gut aufgehoben: KLICK >> Hör' hier direkt hinein: Du hast eine Frage oder ein Thema, das dich interessiert und von dem du meinst, das ich es im Podcast bearbeiten sollte?Dann nutze gerne hier die Kommentarfunktion und stell' mir deine Frage. Ich gehe dann gerne in einer der nächsten Folgen darauf ein!Das eBook mit dem Zyklus-Chart,…
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Zykluscoaching

Podcast-Episode #19: Meditation für deinen Zyklus Check-In

Nicht beim Autofahren hören, bitte! Um deinen täglichen Zyklus Check-In zu machen, solltest du einmal täglich in dich gehen und auf vier Ebenen abfragen, wie es dir an diesem Zyklustag gerade geht. Diese Erkenntnisse hältst du dann in deinem Zyklus-Chart fest. Um dir den Einstieg in diesen Zyklus Check-In zu erleichtern, findest du in der heutigen Episode eine Meditation, die dich durch die vier Ebenen führt.So schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe: 1. du intensivierst deine tägliche Meditationspraxis und hast 2. am Ende der Meditation gleich Erkenntnisse für dein Zyklus-Chart gewonnen.  Hör' hier direkt hinein: Du hast eine Frage…
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Zykluscoaching

Podcast-Episode #18: Mit deinem Zykluschart zu mehr Verständnis für dich selbst gelangen

Erste neue Episode nach der Sommerpause Heute geht es weiter in meinem Podcast mit der ersten neuen Episode nach meiner Sommerpause.Worum geht es?Die Arbeit mit einem Zykluschart bringt dir ein besseres Verständnis für dich, deine Stimmungen und deine körperlichen und seelischen Möglichkeiten. In dieser Episode beschreibe ich dir, wieso auch du deinen Zyklus tracken solltest und wie du damit noch ganz nebenbei die Welt revolutionierst. 😉 Hör' hier direkt hinein: Du hast eine Frage oder ein Thema, das dich interessiert und von dem du meinst, das ich es im Podcast bearbeiten sollte?Dann nutze gerne hier die Kommentarfunktion und stell' mir…
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I’m back! | Zurück aus der Sommerpause

Wie durch die Beiträge der letzten Tage schon angekündigt: Jasmin Schümann - Coaching meldet sich zurück mit Mindset-Coaching und als Expertin für den weiblichen Zyklus.Frisch erholt (naja...) aus dem Urlaub in Südfrankreich und Nordspanien und doch eigentlich schon wieder da, wo andere Urlaub machen: hier im schönen Kiel, direkt an der Ostsee! Im Grunde bin ich deine Coachin für alle möglichen Belange des Lebens, in denen du einen unverstellten Blick von außen auf dein Thema brauchst. Doch ich liebe es vor allem mit Frauen zu arbeiten, die sich gestresst fühlen von all' den Erwartungen, die von außen an sie herangetragen werden. Oft…
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Stress & Burnout Zykluscoaching

Ausruhen

Was bedeutet das Wort "Ausruhen" für dich? Als ich letzte Woche aus dem Urlaub zurückkam, wurde ich natürlich von vielen gefragt, ob ich mich gut "ausgeruht" oder "erholt" hätte. Und auch wenn ich dies nicht aus vollem Herzen bejahen konnte und erst einmal fast einen ganzen Tag schlafen musste, als ich wieder zu Hause in meinem Bett lag, habe ich von der Arbeit und allem, was hier so ansteht, sehr wohl "abgeschaltet". Schon alleine aufgrund der vielen fremden Eindrücke, die ich in Versailles und Bilbao gesehen habe und verarbeiten durfte. Deshalb heißt "Ausruhen" für mich nicht unbedingt nur Urlaub machen,…
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