Coaching Persönlichkeitsentwicklung Zykluscoaching

Podcast-Episode #34: Von Stille bis Licht: Ein Neustart jenseits der guten Vorsätze

Na, auch schon alle Neujahrsvorsätze über Bord geworfen?Dann bist du heute hier richtig, denn in der heutigen Podcastfolge stelle ich den Hype um Neujahrsvorsätze in Frage und will dir stattdessen den Beginn des Februars, genauer gesagt Lichtmess oder Imbolc als Zeit für neue Ziele empfehlen.Der Fokus liegt in dieser Episode auf der Bedeutung des Winters als Zeit der Stille und persönlichen Entwicklung, sowohl im natürlichen Schöpfungskreislauf als auch im weiblichen Menstruationszyklus und ich möchte dir nahe bringen, welche Vorteile diese stillen Phasen haben und dich gleichzeitig einladen, mit ein wenig mehr Selbstakzeptanz statt einem schlechten Gewissen mit dir umzugehen.Lichtmess oder…
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Coaching Female Empowerment

Körper & Selbstliebe

Im April geht es bei mir um das Thema KÖRPER, denn: Du verschwendest so viel von deinem Leben damit, mit deinem Körper Krieg zu führen – so viel verdammte Zeit und Geld und Hirnschmalz und Mühe. Und meistens scheiterst du an dem, was du zu wollen glaubst, an dem, von dem du annimmst, dass es alles andere besser, einfacher oder angenehmer machen würde. Dünnerer Körper. Mehr Kurven. Andere Form. Jünger. Hübscher. Mehr davon. Weniger davon. Es gibt eine unglaubliche Welt da draußen, die deine Gaben und deine Anwesenheit verpasst, weil du dieser Gesellschaft und ihrer Fokussierung auf dem Äußerlichen erlaubt hast,…
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Coaching

Kennt ihr schon Kalle?

Kennt ihr eigentlich schon unseren neuen Bürohund? Das ist Kalle! Kalle ist ein ¾ Jahr alt und ein schwarzer, verfressener Labrador. In unserem Gemeinschaftbüro ist er jeden Dienstag und Mittwoch mit dabei, denn meine Kollegen - mit denen ich mein Büro teile - teilen sich wiederum Kalle mit Freunden. So haben also ganz viele Menschen was von den wunderbaren Eigenschaften, die so ein Hund mit sich bringt. Solltest du dich für ein Präsenz-Coaching bei mir interessieren (die nächstmöglichen Termine dafür sind: 12.04./ 04.05./ 07.06.), kannst du Kalle vielleicht kennenlernen. Wenn du Hunde nicht magst oder eine Hundehaar-Allergie hast, sag' mir…
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Coaching Female Empowerment

Zeig dich!

Eines der schwierigsten Dinge, die du heutzutage tun kannst, ist „du selbst zu sein“ in einer Welt, die möchte, dass du so viele verschiedene Dinge gleichzeitig bist. Wir vergleichen uns heutzutage ständig. Der Druck durch die Gesellschaft, die sozialen Medien und die Ansprüche von außen, denen wir gerecht werden wollen, vernebelt uns regelrecht den Blick auf die eigene Persönlichkeit und das, was wir in unserem Leben wirklich sind und sein wollen. Dabei wollen wir doch eigentlich nur eins: dazugehören!  Dabei verwechseln wir "dazugehören" allerdings oft mit "sich anpassen"! Wir passen uns an: An soziale Normen! An die Gesellschaft! An das,…
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Coaching Female Empowerment Zykluscoaching

Imbolc = Neuanfang + halbe Strecke auf dem Weg zum Frühling geschafft

Eine meiner Absichten für dieses Jahr ist es, "aufgeräumter" zu sein - im Innen und im Außen!  Dafür habe ich mir den ganzen Januar gegönnt, um mir Ruhe zu gönnen und ganz wie es im "inneren Winter", wenn wir dies aus der Arbeit mit dem Menstruationszyklus entlehnen, auch ist, langsam und bedächtig in diesen neuen Zyklus (sprich: dieses neue Jahr) zu starten.Mal ist mir dies besser gelungen, mal weniger gut. Ich habe Systeme für mich erdacht, die mir über das Jahr helfen sollen, bei diesem für mich guten "aufgeräumten" Gefühl zu bleiben. Ich habe etwas nur für mich getan, nämlich…
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