Raus aus dem Kopf – Rein in den Körper + kostenloses pdf für Beweglichkeit im Alltag

Posted Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Coaching, Work-Life-Balance & Selbstmanagement

  Sitzen ist das neue Rauchen! Während die Zahlen der Raucher in den letzten Jahren immer weiter zurückgegangen sind, greift eine neue Epidemie um sich, die daraus resultiert, dass wir uns alle zu wenig bewegen und unser Leben vorwiegend sitzend verbringen. Seit mein Mann und ich auf verschiedene Weisen in ein bewegteres Leben investieren, geht […]

DIY-Rezepte

DIY Last Minute-Geschenke – gut für Körper und Seele

Posted 1 KommentarVeröffentlicht in Ätherische Öle

Man kann ätherische Öle wunderbar benutzen, um noch schnell ein paar ganz natürliche Weihnachtsgeschenke selbst herzustellen. Hier sind einige DIY-Rezepte, die Du mit ätherischen Ölen ganz leicht selbst herstellen kannst. DIY Kissen-Spray mit Lavendel Unterstütze einen entspannten Schlaf mit diesem Kissen-Spray mit Lavendel! Landes ist bekannt dafür, dass es Entspannung unterstützt und der Geruch ist […]

Glück

Ein Spaziergang ins Glück

Posted Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Coaching, Work-Life-Balance & Selbstmanagement, Yoga & Meditation

Ein Spaziergang ist immer möglich und egal ob er eine Viertelstunde oder drei Stunden dauert, garantiert er Erfrischung für Körper und Geist. Forschungsergebnisse der letzten Jahre belegen, dass ein Spaziergang es durchaus aufnehmen kann mit gängigen Sportarten und nicht nur gesund für den Körper ist, sondern auch zu unserm Glück beitragen kann. Erfahre mehr über […]