Einfachheit

Gib dem Leben Leichtigkeit: Einfachheit

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An den Hauptpunkten eines Vortrages mit dem Titel „Gib dem Leben Leichtigkeit!“ von Sabine Asgodom (berühmte Coach und Autorin), den ich im letzten Jahr in Hamburg erleben durfte, lasse ich Dich mit dieser Serie teilhaben. Start dieser Blog-Serie war das Thema „Achtsamkeit – Meditation im Alltag“. Im letzten Monat war die Balance im Leben im Fokus! Heute […]

Glück

Ein Spaziergang ins Glück

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Ein Spaziergang ist immer möglich und egal ob er eine Viertelstunde oder drei Stunden dauert, garantiert er Erfrischung für Körper und Geist. Forschungsergebnisse der letzten Jahre belegen, dass ein Spaziergang es durchaus aufnehmen kann mit gängigen Sportarten und nicht nur gesund für den Körper ist, sondern auch zu unserm Glück beitragen kann. Erfahre mehr über […]

Selbststeuerung

Liebevolle Impulskontrolle

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Mit liebevoller Impulskontrolle gewinnst Du das Gefühl zurück, dass Du Dein Leben selbst in der Hand hast und steuern kannst statt gesteuert zu werden. Wie Dir dies gelingen kann, erfährst Du hier. Selbststeuerung als liebevolle Sorge für Dich selbst Sicher kennst Du auch das Gefühl, dass Du in Deinem Leben gar nicht mehr Herrin im […]

Verhaltensmuster

Wie Verhaltensmuster unsere Beziehungen beeinflussen

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Beziehungen in unserem Leben – zu Liebespartnern, Freunden und allen anderen wichtigen Menschen in unserem Leben – werden durch unsere für uns typischen Verhaltensmuster beeinflusst. Woher diese überhaupt kommen, wie Du ihnen auf den Grund gehen kannst und welche Tipps es für eine gelingende Beziehung gibt, erfährst Du hier! Verhaltensmuster prägen unsere Beziehung Dass die […]

Gib dem Leben Leichtigkeit: Achtsamkeit

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Die berühmte Coach und Autorin Sabine Asgodom hat mich das erste Mal begeistert als ich sie mehr ‘per Zufall’ auf einer Messe als Rednerin erleben durfte. Damals hatte ich zugegebenermaßen überhaupt keine Ahnung, wem ich da zuhörte und das es sich dabei um eine der erfolgreichsten meiner Kolleginnen in Deutschland handelte. Doch mit ihrem Witz […]

ergebnisse

Gewohnheiten ändern – Ergebnisse erzielen

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Gewohnheiten ändern – für viele Menschen zu Beginn des Jahres immer wieder ein Thema. Welche “Rituale” Dir helfen können, wirkliche Ergebnisse zu erzielen, beschreibt dieser Beitrag!   Die ersten zwei Monate des Jahres sind fast um und vielleicht hast Du Dich auch mit dem ein oder anderen Vorsatz für dieses Jahr herumgequält. Oder vielleicht steckst […]