Zykluscoaching

Zyklisch leben lernen FÜR ALLE!!!

Weil das Leben im Einklang mit meinem Zyklus für mich mittlerweile etwas so selbstverständliches und doch auch etwas so wichtiges geworden ist, ist es mir auch wahnsinnig wichtig geworden, dieses wirklich lebensverändernde Wissen an möglichst viele Menschen mit einer Menstruation weiterzugeben. Und nicht jede:r kann sich mein ganz individuelles Zykluscoaching leisten - das ist mir bewusst.Deshalb wird es ab Oktober meinen Onlinekurs IM FLUSS geben, dena) jede:r im eigenen Tempo absolvieren kann und derb) weniger kostenintensiv ist als die individuelle Betreuung, doch gleichzeitigc) all' das Wissen beinhaltet, das du brauchst, um dein Leben auf deinen Zyklus besser abzustimmen. Mit den…
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Zykluscoaching

Wie kommt man eigentlich dazu Zyklus-Coachin zu werden?

Mein Weg zur Zyklus-Coachin war ein verschlungener und wenn du mich vor 10 Jahren gefragt hättest, ob ich mir würde vorstellen könne, dass Kernpunkt meiner Arbeit im Coaching ist, anderen Menstruierenden beizubringen, welche Kraft in ihrer Menstruation liegt, hätte ich laut aufgelacht.... Von Regelschmerzen hin zur Zyklus-Coachin Meine Periode war lange Jahre für mich auch etwas nervendes, worüber man nicht sprach und was eigentlich nur einschränkte. Ich war von Regelschmerzen geplagt, habe eeeewig die Pille genommen und "durfte" mich auch durch etliche Kinderwunschbehandlungen quälen, die mir meinen Körper nicht unbedingt näher brachten, sondern mich immer mehr entfremdeten von meinem weiblichen…
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Zykluscoaching

Zyklus Check-In: schnell erklärt

Der tägliche Check-In beschert dir einen Moment der Achtsamkeit für dich selbst auf diesen vier Ebenen und mit der regelmäßigen Aufzeichnung wirst du Regelmäßigkeiten in deinem zyklischen Leben entdecken, die dir helfen, dich besser auf dich selbst und deine Bedürfnisse einzustellen. Sich selbst so gut zu kennen ist Gold wert! Wer in meine Podcast-Episode von dieser Woche reingehört hat und während der Meditation durch die vier Ebenen des Zyklus Check-Ins gegangen ist, kann in diesem Beitrag heute noch einmal kurz zusammengefasst sehen, welche Fragen zum Beispiel auf den vier Ebenen beantwortet werden könnten. Also: mach mit! Hör in die Meditation…
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Essentials Innerer Winter
Zykluscoaching

Essentials für den inneren Winter

Da war er, mein Zyklustag 29 und ich spürte sie, die komplette Veränderung in meiner Energie! Noch die Tage zuvor hatte ich extra lange gearbeitet, um meinen Online-Kurs weiter voranzutreiben und an diesem Morgen wachte ich auf und war gefühlt eine ganz andere Frau.Alles fühlte sich schwer und langsam an und ich kramte meine absoluten Essentials für meinen inneren Winter hervor, die du oben auf dem Foto siehst.Obwohl ich noch nicht blutete, war da schon ein Ziehen im Unterleib und mein Öl „Womb Love“ kam zum Einsatz!Das Sonnenlicht brannte in den Augen, also zog ich mich zurück in mein abgedunkeltes…
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Zykluscoaching

Glaubenssätze zum Thema Menstruation

Es gibt so viele Glaubenssätze zum Thema Menstruation, die scheinbar tief in unseren Köpfen verpflanzt sind. Zum Beispiel:Durch deinen Zyklus bist du emotional instabil.Dein Zyklus macht dich unberechenbar.Du bist während deiner Periode eingeschränkt und limitiert.Deine Blutung ist eklig und "man spricht da nicht drüber". Heute Abend im Live-Talk auf Instagram mit @libresse_deutschland sprechen wir über Glaubenssätze zum Thema Menstruation und wie du damit umgehen kannst, um dich nicht von ihnen einschränken zu lassen. Als ich angefangen habe, meinen Zyklus beser zu erforschen, habe ich ebenfalls ganz viele von diesen Glaubenssätzen in mir aufgedeckt und viele davon überwunden. EInige tauchen auch jetzt immer…
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