Entspannung Top 5

Weniger Stress in diesem Jahr: meine Top 5

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Stress war für mich lange Zeit ein ganz normaler Begleiter meines Berufslebens. Doch muss das eigentlich so sein? Oder geht es auch anders? Kann man dann trotzdem produktiv sein? Und kann man trotzdem weiter ‘mitspielen’, auch wenn man aussteigt aus dem Stress als Lebenssinn? Diese Fragen habe ich mir im letzten Jahr gestellt und mir […]

ergebnisse

Gewohnheiten ändern – Ergebnisse erzielen

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Gewohnheiten ändern – für viele Menschen zu Beginn des Jahres immer wieder ein Thema. Welche “Rituale” Dir helfen können, wirkliche Ergebnisse zu erzielen, beschreibt dieser Beitrag!   Die ersten zwei Monate des Jahres sind fast um und vielleicht hast Du Dich auch mit dem ein oder anderen Vorsatz für dieses Jahr herumgequält. Oder vielleicht steckst […]

willenskraft

Schweinehund – wie Du ihn bändigst und trainierst

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Na, wie sieht es zwei Wochen nach dem Neubeginn des Jahres mit den Vorsätzen aus? Schon eingebrochen und wieder in alte Verhaltensmuster gefallen? Oder bleibst Du noch bei der Stange und setzt Dich diszipliniert für Dein neues Leben ein? Oder hast Du Dir erst gar nichts vorgenommen, weil Du schon weißt, dass Du eh nicht […]

Ausstieg Hamsterrad

Stress als Lebenssinn

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In den letzten Wochen war ich abgetaucht; abgetaucht in Arbeit, Aufträgen, Reisen quer durch Deutschland (Kiel – Hamburg – Basel – Freiburg – Basel – Hamburg – Kiel innerhalb von 40 Stunden sind dabei nur das Highlight meines Herbstes), Coaching-Stunden in meiner Praxis in Kiel und Vor- und Nachbereitung in meinem Home-Office! Lebenssinn: Stress? Dabei […]

Verzicht - Maul halten

Wie die Fastenzeit Dir helfen kann selbstbewusster zu werden

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Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann. Hermann Hesse in Siddharta 40 Tage ohne … Dieser Spruch ist Dir heute am Aschermittwoch sicher auch schon irgendwo über den Weg gelaufen, oder? Sei es, dass Dir ein Kollege erzählt hat, worauf er in […]