Raus aus dem Kopf – Rein in den Körper + kostenloses pdf für Beweglichkeit im Alltag

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  Sitzen ist das neue Rauchen! Während die Zahlen der Raucher in den letzten Jahren immer weiter zurückgegangen sind, greift eine neue Epidemie um sich, die daraus resultiert, dass wir uns alle zu wenig bewegen und unser Leben vorwiegend sitzend verbringen. Seit mein Mann und ich auf verschiedene Weisen in ein bewegteres Leben investieren, geht […]

Entspannung Top 5

Weniger Stress in diesem Jahr: meine Top 5

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Stress war für mich lange Zeit ein ganz normaler Begleiter meines Berufslebens. Doch muss das eigentlich so sein? Oder geht es auch anders? Kann man dann trotzdem produktiv sein? Und kann man trotzdem weiter ‘mitspielen’, auch wenn man aussteigt aus dem Stress als Lebenssinn? Diese Fragen habe ich mir im letzten Jahr gestellt und mir […]

Gib dem Leben Leichtigkeit: Hingabe – Liebe zum Tun entwickeln

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An den Hauptpunkten eines Vortrages mit dem Titel „Gib dem Leben Leichtigkeit!“ von Sabine Asgodom (berühmte Coach und Autorin), den ich im letzten Jahr in Hamburg erleben durfte, lasse ich Dich mit dieser Serie teilhaben. Start dieser Blog-Serie war das Thema „Achtsamkeit – Meditation im Alltag“. In den letzten Monaten waren die Balance im Leben, die Einfachheit […]

Einfachheit

Gib dem Leben Leichtigkeit: Einfachheit

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An den Hauptpunkten eines Vortrages mit dem Titel „Gib dem Leben Leichtigkeit!“ von Sabine Asgodom (berühmte Coach und Autorin), den ich im letzten Jahr in Hamburg erleben durfte, lasse ich Dich mit dieser Serie teilhaben. Start dieser Blog-Serie war das Thema „Achtsamkeit – Meditation im Alltag“. Im letzten Monat war die Balance im Leben im Fokus! Heute […]

stopp-taste

Wenn das Leben für Dich die Stopp-Taste drückt

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Lektion des Lebens – heute ein persönlicher Post von mir, da das Leben mir gerade mal wieder etwas beigebracht hat. Diese Einsicht will ich Euch natürlich nicht vorenthalten!   Mein Leben ist ‘eigentlich’ gerade ziemlich voll. Voll mit Terminen in ganz Deutschland, voll mit Ideen, die im Home-Office umgesetzt werden wollen, aber auch voll mit […]