Stress & Burnout Zykluscoaching

Zyklusbewusstsein = Stressmanagement

Von mir gibt es hier heute nichts zum Thema Muttertag, denn der Muttertag ist einer der größten Trigger für mein Kinderwunsch-Trauma.Aus diesem Grund ist dieser Beitrag heute auch geplant und nicht live gepostet, denn ich bin heute ganz sicher offline.Doch etwas Gutes hat meine ungewollte Kinderlosigkeit doch: dadurch dass ich mich nach unseren Kinderwunschbehandlungen ganz intensiv mit dem Thema Zyklus und dem Wunsch mich in mir und meinem Körper wieder wohl zu fühlen, auseinandergesetzt habe, bin ich zum Thema Zykluscoaching gekommen und damit zu dem fehlenden Puzzlesteilchen, das mir persönlich bei meinem eigenen Umgang mit Stress immer gefehlt hatte.Ich hatte…
weiterlesen
Zykluscoaching

Wieso ich Zyklus-Coach wurde

In diesem Artikel erfährst du wieso ich Zyklus-Coach wurde und wieso die Beobachtung deines Zyklus auch dir zu einem stressfreieren Leben verhelfen kann. Als mein Mann und ich beschlossen hatten in die Familienplanung einzusteigen, hatte ich knapp zwanzig Jahre hormonelle Verhütungsmittel verwendet. Davon ca. 17 Jahre die Pille und in den letzten Jahren hormonelle Verhütung über einen Scheidenring.Als wir dann in die Familienplanung einstiegen, hatte ich Glück und meine Periode setzte sofort wieder ein und ich hatte auch keine großen Auffälligkeiten körperlicher Art zu verzeichnen. Doch psychisch war ich auf einmal ein ganz anderer Mensch. Durch die Anspannungen in der…
weiterlesen
Stress & Burnout Zykluscoaching

Home-Office im Einklang mit dem Zyklus

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation ist nun eine aktuelle Anordnung der Bundesregierung in Kraft getreten, wonach Unternehmen ihre Mitarbeiter wo immer möglich ins Home-Office schicken sollen. Das möchte ich zum Anlass nehmen, das Arbeiten im Home-Office mal mit Blickpunkt auf den Zyklus genauer unter die Lupe zu nehmen. Natürlich ist die Situation derzeitein wenig anders als wenn man einfach ganz normal im Home-Office arbeiten würde (ggf. ist die ganze Familie zu Hause, Kinder wollen versorgt und/ oder beschult werden, mehrere Mitglieder müssen zu Hause arbeiten,...),möchte ich insbesondere für Frauen meine Erkenntnisse aus dem Zyklus-Coaching einfließen lassen.Hier kommen also meine grundlegenden 7 Tipps…
weiterlesen
Persönlichkeitsentwicklung Zykluscoaching

Zyklus-Coaching – mit deinem Zykluschart zu mehr Verständnis für dich selbst gelangen

Die Arbeit mit einem Zykluschart hat mir ein besseres Verständnis für mich, meine Stimmungen und meine körperlichen und seelischen Möglichkeiten gebracht. In diesem Beitrag beschreibe ich dir, wieso auch du deinen Zyklus tracken solltest.Mit einem Zykluschart zu mehr Verständnis für dich selbstAls mein Mann und ich 2010 heirateten, gaben wir damit auch den Startschuss für die Erfüllung unseres Kinderwunsches. Nach zwanzig Jahren, die ich auf die eine oder andere Art und Weise hormonelle Verhütungsmittel konsumiert hatte, hieß das für mich, mich wieder mit meinem regulären weiblichen Zyklus anzufreunden. Unser Kinderwunsch blieb zwar unerfüllt, aber mir blieb das große Glück mit…
weiterlesen