Zykluscoaching

Podcast-Episode #24: Ätherische Öle für den inneren Winter

Wenn wir ätherische Öle in Übereinstimmung mit den Jahreszeiten unseres Zyklus verwenden, können sie uns wirklich helfen, uns wieder mit unserer inneren Weisheit zu verbinden und eine kraftvolle Harmonie zu schaffen.  Aber wie machen wir das für jede Phase unseres Zyklus? Heute geht es in dieser Episode deshalb um unterstützende ätherische Öle für die Zeit rund um die Menstruation, den inneren Winter! Hör' hier direkt hinein: Die im Podcast vorgestellten Rezepte findest du schwarz auf weiß zum Nachlesen auch noch einmal hier:   Ruhe & Besinnung mit der Kraft der Natur Disclaimer:BITTE BEACHTE, DASS ICH HIER ALS COACH UND IN KEINER…
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Zykluscoaching

Deine Periode sollte nicht schmerzhaft sein, Liebes.

Ist meine Periode immer schmerzfrei? NEIN!Meine letzte Periode am letzten Wochenende war leider mal wieder das beste Beispiel dafür, denn ich wurde Samstag in den frühen Morgenstunden von heftigen Bauchkrämpfen geweckt und entschied mich dann auch schnell dafür, eine Schmerztablette zu nehmen, um wieder einschlafen zu können.Früher dachte ich, dass das halt so sein muss, denn wir lernen von unseren Müttern, unseren Freund*innen, unseren Lehrer*innen, wie das so ist mit der Periode. Wir übernehmen ihre Meinungen, Erfahrungen und Glaubenssätze und diese können unsere Sichtweise und unsere Erfahrung stark beeinflussen.Doch sehr oft - so war es zumindest bei mir - kann…
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Stress & Burnout Zykluscoaching

Podcast-Episode #23: Meine Essentials für den den inneren Winter

Mich zurückzunehmen und mich wirklich zurückzuziehen in meinen inneren Winter, fällt mir in unserer Yang-orientierten Welt immer noch schwer bei meiner eigenen Arbeit mit dem Zyklus. Doch mit diesen Essentials gelingt es mir immer besser: [Werbung, unbezahlt & unbeauftragt - alles erwähnten Produkte wurden von mir selbst gekauft & ich erhalte keinerlei Vorteile durch die Erwähnung]  Womb Love Öl: https://www.michellemariemcgrath.com/product/womb-love/ Weißer Salbei: https://www.sensatonics.de/p/weisser-salbei-3-mini-smudge-sticks-233 Zeremonieller Kakao:https://herbalcacao.com/eng/product/pasion/ Crowley Tarot: https://www.buch7.de/produkt/crowley-ganz-einfach-gerd-bodhi-ziegler/1014334224?ean=9783868265354 Periodenunterwäsche: https://ooia.de/products/ooia-highwaist-strong-schwarz Wenn du dich noch ein bißchen tiefer einlesen möchtest, was ich mit diesen Essentials so treibe, kannst du auch diesen Blogbeitrag lesen: Essentials für den inneren Winter Hör' hier direkt hinein: Weitere Tipps für diese…
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Zykluscoaching

Mein ganz individueller innerer Winter

Draußen klopft der Herbst an die Tür - und soll ich euch was sagen?! Ich freu' mich drauf! Ich liebe den Herbst! Der Herbst ist meine liebste Jahreszeit, denn ich liebe die Gerichte, die ich zu dieser Zeit kochen kann, ich genieße die niedrigeren Temperaturen, mich drinnen einzukuscheln und ein gutes Buch zu lesen und nicht mehr das Gefühl haben zu müssen, draußen etwas zu verpassen.Doch in meiner inneren Welt steuere ich heute bereits stark auf den inneren Winter in meinem Zyklus zu, und ich gebe zu, dass ich da auch selbst oft ein "Opfer" unserer Leistungsgesellschaft bin und es…
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Zykluscoaching

Podcast-Episode #22: Was ist typisch für den inneren Winter?

Typische Anzeichen für den inneren Winter, die menstruelle Phase in deinem Zyklus, beleuchte ich in dieser Episode, da ich festgestellt habe, dass vielen scheinbar die typischen Signale der einzelnen Jahreszeiten doch noch gar nicht so bewusst sind, wie ich dachte, dass sie es wären. Achtung: wichtiger Hinweis! Nimm die aufgezählten "Zeichen" für den inneren Winter in dieser Episode bitte als KANN-Anzeichen wahr, denn für dich persönlich gilt immer deine individuelle Beobachtung als deine Wahrheit.Spoiler: Deshalb ist DEIN individuelles Aufzeichnen des Zyklus (das sogen. Zyklustracking) so wichtig!!! Denn nur so kannst du die FÜR DICH typischen Anzeichen feststellen! Hör' hier direkt…
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