Persönlichkeitsentwicklung

Training & Coaching.

Für Dich.

Persönlichkeitsentwicklung stärkt Dich und bringt Dich Dir selbst näher, so dass Du leichter durch ein zufriedenes Leben gehen kannst. Authentizität und eine starke Persönlichkeit sind die Basis für ein selbstbestimmtes, gesundes Leben. So kannst Du stressfrei die verschiedenen Lebensrollen, die Dein Leben beinhaltet, leben.

Dir selbst treu sein! Deine Stärken kennen, entwickeln und nutzen.
Dir Deiner selbst bewusst sein! Erkennen, was im Leben wichtig ist.

Personalentwicklung

Training & Coaching.

Für Unternehmen.

Personalentwicklung ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Unternehmen mit gesunden, starken und zufriedenen Mitarbeitern und Führungskräften, die sich gewinnbringend für das Unternehmen einbringen.

Mit Trainings, Coachings, (Impuls-) Vorträgen und/ oder Workshops unterstütze ich Ihr Unternehmen bedarfsgerecht in den Bereichen Sozialkompetenzen, Führung und Gesundheits- und Stressmanagement.

Authentizität

Authentizität, also Echt-sein, wird in unserer von Selbstdarstellern geprägten Welt scheinbar immer schwieriger.

So meinen wir bestimmten Rollen, Idealen, Stereotypen entsprechen zu müssen oder tun dies einfach ganz unbewusst und unreflektiert.

Erst wenn es immer anstrengender wird, dieses Bild aufrecht zu erhalten, ahnen wir, dass da etwas wohl nicht stimmt. Doch oft scheint es dann zu spät, weil bisher erfüllte Erwartungen enttäuscht würden, wäre man endlich der, der man ist.

Es geht oft darum, ein stimmiges Auftreten zu erarbeiten, das einerseits gesellschaftlichen Anforderungen genügt, jedoch innerhalb der eigenen Grenzen und der eigenen Bereitschaft zu geben und sich zu präsentieren.

Selbstführung

Selbstführung ist eine Entdeckungsreise.

Eine Reise zu Klarheit über sich selbst,
die aus drei Etappen besteht:

Selbsterkenntnis – mit den Aspekten Selbstreflexion, Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit auf die eigene Persönlichkeit.

Selbstverantwortung – die Erkenntnis, dass nur wir selbst uns steuern können und für uns verantwortlich sind.

Selbststeuerung – nach der Selbsterkenntnis und der Selbstverantwortung kann eine effektive Selbststeuerung gelingen: Wir haben in der Hand, wie wir unsere Kraft einsetzen.

Mitarbeiter, die diesen Weg gehen, sind klarer und reflektierter.

Menschen, die sich auf diese Reise begeben, sind zufriedener und leben ein selbstbestimmtes Leben.

Burnoutprävention

Überforderung, emotionale Erschöpfung und generelle Unzufriedenheit sind die Leitsymptome für die neue Volkskrankheit “Burnout”.

Was so harmlos klingt, ist mittlerweile einer der häufigsten Gründe für Arbeitsausfall, was für Unternehmen gleichbedeutend ist mit schwankender Produktivität und Knowhow-Verlust.

Für die Betroffenen münden diese Symptome nicht selten in einer Hoffnungslosigkeit, die einer Depression ähneln und damit langfristiger Begleitung bedürfen.

Doch das muss nicht sein!

Auf verschiedenen Wegen lässt sich vorgreifen: mit einer Analyse der Lebensrollen und den damit verknüpften Erwartungen, der Besinnung auf eine neue Achtsamkeit und dem Aufspüren innerer Blockaden unterstütze ich bei der Burnoutprävention.