Raus aus dem Kopf – Rein in den Körper + kostenloses pdf für Beweglichkeit im Alltag

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  Sitzen ist das neue Rauchen! Während die Zahlen der Raucher in den letzten Jahren immer weiter zurückgegangen sind, greift eine neue Epidemie um sich, die daraus resultiert, dass wir uns alle zu wenig bewegen und unser Leben vorwiegend sitzend verbringen. Seit mein Mann und ich auf verschiedene Weisen in ein bewegteres Leben investieren, geht […]

Klugheit - das Wissen vom Leben

Gib dem Leben Leichtigkeit: Klugheit – Das Wissen vom Leben

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An den Hauptpunkten eines Vortrages mit dem Titel „Gib dem Leben Leichtigkeit!“ von Sabine Asgodom (berühmte Coach und Autorin), den ich im letzten Jahr in Hamburg erleben durfte, lasse ich Dich mit dieser Serie teilhaben. Start dieser Blog-Serie war das Thema „Achtsamkeit – Meditation im Alltag“. In den letzten Monaten waren die Balance im Leben, die Einfachheit […]

Beziehungen

Lebenslektionen – 2: Was Joggen mit meinen Mann mir über Beziehungen beibrachte

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In den Lebenslektionen, Teil 1 habe ich bereits eine Erkenntnis geteilt, die mir das Joggen am Strand über das Leben beigebracht hat. Eine weitere Lebenslektion – diesmal über Beziehungen – lernte ich als mein Mann und ich gemeinsam im Urlaub am menschenleeren Strand in Dänemark joggen wollten. Diese möchte ich heute mit Dir teilen! Joggen […]

Humor

Gib dem Leben Leichtigkeit: Humor – der Mittelpunkt der Lebensfreude

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An den Hauptpunkten eines Vortrages mit dem Titel „Gib dem Leben Leichtigkeit!“ von Sabine Asgodom (berühmte Coach und Autorin), den ich im letzten Jahr in Hamburg erleben durfte, lasse ich Dich mit dieser Serie teilhaben. Start dieser Blog-Serie war das Thema „Achtsamkeit – Meditation im Alltag“. In den letzten Monaten waren die Balance im Leben, die Einfachheit […]

ziele fokussieren

Lebenslektionen – 1

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Das Leben bringt einem manchmal an den merkwürdigsten Orten oder zu den komischsten Momenten etwas bei. Mir wurden bei meinem diesjährigen Urlaub am endlosen und meist menschenleeren Nordseestrand in Dänemark das eine oder andere über das Leben klar, was ich in meinen LEBENSLEKTIONEN hier beschreibe. Lektionen, die das Leben lehrt Heute: Joggen am Strand Wenn […]

Geduld

Gib dem Leben Leichtigkeit: Geduld

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An den Hauptpunkten eines Vortrages mit dem Titel „Gib dem Leben Leichtigkeit!“ von Sabine Asgodom (berühmte Coach und Autorin), den ich im letzten Jahr in Hamburg erleben durfte, lasse ich Dich mit dieser Serie teilhaben. Start dieser Blog-Serie war das Thema „Achtsamkeit – Meditation im Alltag“. In den letzten Monaten waren die Balance im Leben und die […]