Tabuthema Menstruation: Echt jetzt? Immer noch?

Ja, leider! Immer noch! Das Thema Menstruation aus der Schmutzecke - in die es über die Jahrhunderte hineingeschoben wurde - heraus zu holen, ist eines der wichtigen Themen der Emanzipation von uns Frauen.Als Feministin spüre ich tief in mir, dass es über die ganz individuelle Arbeit mit dem eigenen Zyklus auch noch ein „bigger picture“ zu diesem Thema gibt: Frauen, die ganz selbstverständlich mit sich, mit ihrer Periode und ihrem Zyklus umgehen, können die Welt revolutionieren! Nimm Kontakt mit dir auf, gewinne Verständnis für deine Gefühlswelt und brich aus aus der Tabuisierung eines der natürlichsten Dinge der Welt!  Wie du mit…
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Podcast-Episode #18: Mit deinem Zykluschart zu mehr Verständnis für dich selbst gelangen

Erste neue Episode nach der Sommerpause Heute geht es weiter in meinem Podcast mit der ersten neuen Episode nach meiner Sommerpause.Worum geht es?Die Arbeit mit einem Zykluschart bringt dir ein besseres Verständnis für dich, deine Stimmungen und deine körperlichen und seelischen Möglichkeiten. In dieser Episode beschreibe ich dir, wieso auch du deinen Zyklus tracken solltest und wie du damit noch ganz nebenbei die Welt revolutionierst. 😉 Hör' hier direkt hinein: Du hast eine Frage oder ein Thema, das dich interessiert und von dem du meinst, das ich es im Podcast bearbeiten sollte?Dann nutze gerne hier die Kommentarfunktion und stell' mir…
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Freitage sind zum Tanzen da

Freitage sind meine Lieblingstage, um zu tanzen! Ich achte zwar schon während der Woche darauf, dass ich genug Phasen zum Ausruhen integriere, um nicht total erschöpft auf das Wochenende hinzugeiern.Doch da das Tanzen für mein Leben im Einklang mit meinem Zyklus eh eine große Rolle spielt, feiere ich die Freitage am liebsten, indem ich die Woche so richtig raustanze. Das Abtanzen zu einer großartigen Playlist - passend zu meiner jeweiligen Zyklusphase - ist für mich also der perfekte Weg, um mich zu entspannen und die Arbeitswoche zu beenden. Es ist immer ein Tanz zwischen Entspannung und Spaß und Ausdruck meiner…
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I’m back! | Zurück aus der Sommerpause

Wie durch die Beiträge der letzten Tage schon angekündigt: Jasmin Schümann - Coaching meldet sich zurück mit Mindset-Coaching und als Expertin für den weiblichen Zyklus.Frisch erholt (naja...) aus dem Urlaub in Südfrankreich und Nordspanien und doch eigentlich schon wieder da, wo andere Urlaub machen: hier im schönen Kiel, direkt an der Ostsee! Im Grunde bin ich deine Coachin für alle möglichen Belange des Lebens, in denen du einen unverstellten Blick von außen auf dein Thema brauchst. Doch ich liebe es vor allem mit Frauen zu arbeiten, die sich gestresst fühlen von all' den Erwartungen, die von außen an sie herangetragen werden. Oft…
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Ausruhen

Was bedeutet das Wort "Ausruhen" für dich? Als ich letzte Woche aus dem Urlaub zurückkam, wurde ich natürlich von vielen gefragt, ob ich mich gut "ausgeruht" oder "erholt" hätte. Und auch wenn ich dies nicht aus vollem Herzen bejahen konnte und erst einmal fast einen ganzen Tag schlafen musste, als ich wieder zu Hause in meinem Bett lag, habe ich von der Arbeit und allem, was hier so ansteht, sehr wohl "abgeschaltet". Schon alleine aufgrund der vielen fremden Eindrücke, die ich in Versailles und Bilbao gesehen habe und verarbeiten durfte. Deshalb heißt "Ausruhen" für mich nicht unbedingt nur Urlaub machen,…
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