Female Empowerment

Podcast-Episode #40: Break free: Raus aus den patriarchalen Strukturen

Heute begeben wir uns auf eine Reise der Selbstentfaltung und brechen gemeinsam die festen Grenzen traditioneller Rollen auf.Wir erkunden das faszinierende Thema "Abkehr von patriarchalen Strukturen" und beleuchten die häufigen frustrierenden Symptome wie Gefühle der Unterdrückung, Unzufriedenheit mit traditionellen Rollen und die Machtlosigkeit gegenüber struktureller Diskriminierung.Freut euch auf praktische Tipps, inspirierende Geschichten und die Gewissheit, dass ihr nicht allein auf dieser Reise seid.Lasst uns gemeinsam die Welt gestalten, von der wir träumen! Hör' hier direkt hinein:
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Coaching Persönlichkeitsentwicklung Veränderungskompetenz & agiles Mindset

Podcast-Episode #39: MutZone entdecken: Die Zonen des Muts in der Positiven Psychologie

Bist du bereit für eine Reise in die Welt des Muts? Heute nehmen wir uns Zeit, um die Zonen des Muts in der Positiven Psychologie zu erkunden.In der Positiven Psychologie spielt Mut eine immer größere Rolle, denn er eröffnet uns die Möglichkeit, unseren Lebensweg mit Zuversicht und Authentizität zu beschreiten. Aber was genau bedeutet Mut eigentlich? Und warum ist er so wichtig für unser Wohlbefinden?Mut ist nicht nur ein Wort, sondern eine Eigenschaft, die uns ermutigt, über uns hinauszuwachsen und unsere Träume zu verwirklichen. Wir werden erkunden, wie Mut uns hilft, unsere Ängste zu überwinden, neue Wege zu gehen und…
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Coaching Persönlichkeitsentwicklung Stress & Burnout

Podcast-Episode #35: Lebensfreude wecken: Auf der Reise zu mehr Achtsamkeit, Glück und Mut mit der Positiven Psychologie

Deine Reise zu mehr Lebenszufriedenheit beginnt jetzt – sei gespannt! Denn in den kommenden Wochen werden wir die faszinierende Welt der Positiven Psychologie erkunden. In dieser Folge gebe ich dir einen Überblick über die positive Psychologie und den einzelnen Elementen dieser transformierenden Kraft – Achtsamkeit, Glück und Mut. 🌈💪Erwarte inspirierende Tipps, praktische Übungen und tiefgehende Einblicke, wie du diese Grundelemente in deinem Leben verankern kannst, um mehr Lebensfreude zu wecken. Es wird eine Reise der Selbsterkenntnis, des persönlichen Wachstums und der positiven Veränderung. 🚀✨Bleibe dran und entdecke, wie du durch die Positive Psychologie zu einer selbstbewussten, glücklichen und erfüllten Frau werden…
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Persönlichkeitsentwicklung

Warum es dich bremst, ständig ein „braves Mädchen“ zu sein

Immer wieder lesen wir ja, dass Dankbarkeit so wichtig ist. Wertschätzung für das, was man hat statt sich darüber zu beklagen, was man nicht hat. Sehe ich grundsätzlich ganz genauso. Doch diese Einstellung hat auch einen Haken, denn sie kann einen ausbremsen, die Motivation nehmen. Oder noch schlimmer: sie kann einen einknicken lassen vor anderen, weil man das Gefühl hat, man müsse ihnen für etwas dankbar sein und begibt sich so in eine Abhängigkeit. Diese ambivalenten Gedanken beschäftigen mich in der letzten Zeit sehr und prägen deshalb auch meine Arbeit. Emanzipation von den Eltern als Startschuss in ein befreites LebenSehr…
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Persönlichkeitsentwicklung Stress & Burnout

Gib dem Leben Leichtigkeit: Hingabe – Liebe zum Tun entwickeln

An den Hauptpunkten eines Vortrages mit dem Titel „Gib dem Leben Leichtigkeit!“ von Sabine Asgodom (berühmte Coach und Autorin), den ich im letzten Jahr in Hamburg erleben durfte, lasse ich Dich mit dieser Serie teilhaben. Start dieser Blog-Serie war das Thema „Achtsamkeit – Meditation im Alltag“. In den letzten Monaten waren die Balance im Leben, die Einfachheit im Leben und die Tugend der Geduld weitere Themen. Heute beschäftige ich mich mit der Hingabe und der Lust am Tun!Liebe, was Du tust - Tue, was Du liebstEs erstaunt mich immer wieder, wenn ich von vielen meiner Seminarteilnehmer den geseufzten Ausspruch "Endlich Wochenende!" oder…
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