Stress & Burnout

Welche Rollen willst du tragen?

Manchmal ist das, was das Leben von uns fordert, einfach zu viel. Zu viele Ansprüche, die wir selber an uns stellen. Aber auch Erwartungen, die von außen an uns herangetragen werden. Manchmal ist es sinnvoll, diese Rollen, die wir im Leben so argen, neu zu sortieren. Und wie du dabei am besten vorgehst, darum geht es in meinem aktuellen Video auf YouTube und in der aktuellen Episode meines Podcasts. Sortiere dich neu - indem du analysierst, welche Rollen du wirklich-wirklich tragen willst und welche nicht Im Alltag müssen oder wollen wir den unterschiedlichsten Erwartungen gerecht werden. Doch manchmal ist das…
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Persönlichkeitsentwicklung

Warum es dich bremst, ständig ein „braves Mädchen“ zu sein

Immer wieder lesen wir ja, dass Dankbarkeit so wichtig ist. Wertschätzung für das, was man hat statt sich darüber zu beklagen, was man nicht hat. Sehe ich grundsätzlich ganz genauso. Doch diese Einstellung hat auch einen Haken, denn sie kann einen ausbremsen, die Motivation nehmen. Oder noch schlimmer: sie kann einen einknicken lassen vor anderen, weil man das Gefühl hat, man müsse ihnen für etwas dankbar sein und begibt sich so in eine Abhängigkeit. Diese ambivalenten Gedanken beschäftigen mich in der letzten Zeit sehr und prägen deshalb auch meine Arbeit. Emanzipation von den Eltern als Startschuss in ein befreites LebenSehr…
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Persönlichkeitsentwicklung Veränderungskompetenz & agiles Mindset

Wie du in 2021 eine freie Frau werden oder dein Unternehmen mit meiner Hilfe voran bringen kannst

Nun... nach den gestrigen Ereignissen in den USA ist das ein wenig merkwürdig, aber heute ist in den USA der Ich-lasse-mir-das-nicht-mehr-bieten-Tag. Und das möchte ich zum Anlass nehmen, den neuen Fokus meiner Arbeit für dieses Jahr mit euch zu teilen. In den letzten Tagen habe ich mich intensiv mit meiner Jahres-Planung beschäftigt und im Dezember habe ich bereits mein Thema für das neue Jahr definiert: Vertrauen in mich selbst. Und genau deshalb lasse ich jetzt alle "So-sollte-man-eine-Webseite-aufbauen"-Strategien und Marketing-Taktiken für Coaches außer Acht und richte mich nur noch nach meinem eigenen Bauch bei dem, was ich mache. Meine Herzensthemen richten sich vorrangig…
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Veränderungskompetenz & agiles Mindset

Ist Coaching das Richtige für Dich?

Coaching ist vor allem eines: eine Partnerschaft!Zweck dieser Partnerschaft: Dir zu helfen, erfüllende Resultate in Deinem beruflichen und/ oder privaten Leben zu erreichen. Durch den Coaching-Prozess kannst Du Neues lernen, Deine Leistung steigern und die Gesamtqualität Deines Lebens verbessern.  Professional coaching is an ongoing relationship which focuses on the client taking action toward the realization of their vision, goal or desires. Coaching uses a process of inquiry and personal discovery to build the client’s level of awareness and responsibility, and provides structure, support and feedback. The coaching process helps clients both define and achieve professional and personal goals faster and with…
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