Podcast-Episode #21: Zyklusbewusstsein = Stressmanagement
Ich hatte mich als Coach schon länger auf Stressmanagement, Burnoutprävention & Female Empowerment spezialisiert und habe in der Arbeit mit dem weiblichen Zyklus das Puzzlestück gefunden, das mir selbst und in meiner Arbeit mit den vielen Frauen mit denen ich in den letzten fast 15 Jahren als Coach zusammengearbeitet habe, immer gefehlt hat.Du kannst die besten Lebensmittel essen.Du kannst deinen physischen Körper trainieren und straffen.Du kannst Selbsthilfebücher lesen und zur Therapie gehen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Aber wenn du dich nicht mit deinem Menstruationszyklus verbindest und den Einfluss anerkennst, den deine Hormone auf deine Erfahrung als Mensch haben, verpasst du ein entscheidendes Puzzleteil. ✨ Jahrelang…