Persönlichkeitsentwicklung Stress & Burnout Veränderungskompetenz & agiles Mindset Zykluscoaching

Jahres-Retrospektive 2022 | Business & Persönlich

Morgen ist es soweit, die ganze Welt wird euch irgendwelche Adventskalender präsentieren - sei es zur Achtsamkeit, zur Stressreduktion, zum minimalistischen Leben, zum... weißderHenkerwas.... In gewisser Weise stimme ich dieses Mal in den Kanon mit ein, nur mit dem Unterschied, dass es bei mir kein Adventskalender sein wird, sondern eine über den ganzen Monat Dezember laufende Jahres-Retrospektive, die sich mit einem Rückblick auf das Jahr 2022 ebenso beschäftigt wie mit einem Ausblick auf das neue Jahr. Jeden Tag im Dezember werdet ihr  auf meinem Instagram-Account eine Frage finden, die euch dabei helfen soll, Revue passieren zu lassen, zu feiern, was…
weiterlesen
Persönlichkeitsentwicklung Stress & Burnout Veränderungskompetenz & agiles Mindset Zykluscoaching

Große Dinge werfen ihren Schatten voraus

Ihr habt vielleicht gemerkt, dass ich aufgrund meiner persönlichen Jahres-End-Rallye (geschäftigste Zeit des Jahres bis zum 15.12.) hier nur noch sehr sporadisch vertreten bin. Das wird sich ab morgen ändern, denn im Hintergrund habe ich große Dinge vorbereitet, die mir persönlich einen ruhigeren Dezember und Januar verschaffen.Im Dezember werde ich auf Instagram zwar noch viel vertreten sein, allerdings mit einer vorgeplanten Überraschung für euch, über die ihr morgen mehr erfahren werdet.Diese Vorplanung hat für mich allerdings den Vorteil, dass ich damit meine Pause einläuten kann, d.h. ich bin im Dezember auf Instagram nur noch wenig vertreten, bevor ich mich im…
weiterlesen
Stress & Burnout Zykluscoaching

Ruhe & Besinnung mit der Kraft der Natur

Ätherische Öle begleiten mich seit Jahren. Wenn ich ehrlich bin schon seit 30 Jahren, denn schon als Teenager hatte ich so eine kleine Öllampe mit einem Teelicht, wo Wasser und ein paar Tropfen Patschouli-Öl drin verdampften - das war voll im Trend damals. Doch erst in den letzten 5/6 Jahren ist mir wirklich bewusst geworden, welche Kraft in den ätherischen Ölen liegen und nutze sie seitdem auch, um meinen Zyklus zu harmonisieren. Heute stelle ich dir deshalb unterstützende ätherische Öle für die Zeit rund um die Menstruation, den inneren Winter vor! Wenn wir ätherische Öle in Übereinstimmung mit den Jahreszeiten…
weiterlesen
Stress & Burnout Zykluscoaching

Podcast-Episode #23: Meine Essentials für den den inneren Winter

Mich zurückzunehmen und mich wirklich zurückzuziehen in meinen inneren Winter, fällt mir in unserer Yang-orientierten Welt immer noch schwer bei meiner eigenen Arbeit mit dem Zyklus. Doch mit diesen Essentials gelingt es mir immer besser: [Werbung, unbezahlt & unbeauftragt - alles erwähnten Produkte wurden von mir selbst gekauft & ich erhalte keinerlei Vorteile durch die Erwähnung]  Womb Love Öl: https://www.michellemariemcgrath.com/product/womb-love/ Weißer Salbei: https://www.sensatonics.de/p/weisser-salbei-3-mini-smudge-sticks-233 Zeremonieller Kakao:https://herbalcacao.com/eng/product/pasion/ Crowley Tarot: https://www.buch7.de/produkt/crowley-ganz-einfach-gerd-bodhi-ziegler/1014334224?ean=9783868265354 Periodenunterwäsche: https://ooia.de/products/ooia-highwaist-strong-schwarz Wenn du dich noch ein bißchen tiefer einlesen möchtest, was ich mit diesen Essentials so treibe, kannst du auch diesen Blogbeitrag lesen: Essentials für den inneren Winter Hör' hier direkt hinein: Weitere Tipps für diese…
weiterlesen
Stress & Burnout Zykluscoaching

Freitage sind zum Tanzen da

Freitage sind meine Lieblingstage, um zu tanzen! Ich achte zwar schon während der Woche darauf, dass ich genug Phasen zum Ausruhen integriere, um nicht total erschöpft auf das Wochenende hinzugeiern.Doch da das Tanzen für mein Leben im Einklang mit meinem Zyklus eh eine große Rolle spielt, feiere ich die Freitage am liebsten, indem ich die Woche so richtig raustanze. Das Abtanzen zu einer großartigen Playlist - passend zu meiner jeweiligen Zyklusphase - ist für mich also der perfekte Weg, um mich zu entspannen und die Arbeitswoche zu beenden. Es ist immer ein Tanz zwischen Entspannung und Spaß und Ausdruck meiner…
weiterlesen