Zykluscoaching

Podcast-Episode #18: Mit deinem Zykluschart zu mehr Verständnis für dich selbst gelangen

Erste neue Episode nach der Sommerpause Heute geht es weiter in meinem Podcast mit der ersten neuen Episode nach meiner Sommerpause.Worum geht es?Die Arbeit mit einem Zykluschart bringt dir ein besseres Verständnis für dich, deine Stimmungen und deine körperlichen und seelischen Möglichkeiten. In dieser Episode beschreibe ich dir, wieso auch du deinen Zyklus tracken solltest und wie du damit noch ganz nebenbei die Welt revolutionierst. 😉 Hör' hier direkt hinein: Du hast eine Frage oder ein Thema, das dich interessiert und von dem du meinst, das ich es im Podcast bearbeiten sollte?Dann nutze gerne hier die Kommentarfunktion und stell' mir…
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Stress & Burnout Zykluscoaching

Freitage sind zum Tanzen da

Freitage sind meine Lieblingstage, um zu tanzen! Ich achte zwar schon während der Woche darauf, dass ich genug Phasen zum Ausruhen integriere, um nicht total erschöpft auf das Wochenende hinzugeiern.Doch da das Tanzen für mein Leben im Einklang mit meinem Zyklus eh eine große Rolle spielt, feiere ich die Freitage am liebsten, indem ich die Woche so richtig raustanze. Das Abtanzen zu einer großartigen Playlist - passend zu meiner jeweiligen Zyklusphase - ist für mich also der perfekte Weg, um mich zu entspannen und die Arbeitswoche zu beenden. Es ist immer ein Tanz zwischen Entspannung und Spaß und Ausdruck meiner…
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I’m back! | Zurück aus der Sommerpause

Wie durch die Beiträge der letzten Tage schon angekündigt: Jasmin Schümann - Coaching meldet sich zurück mit Mindset-Coaching und als Expertin für den weiblichen Zyklus.Frisch erholt (naja...) aus dem Urlaub in Südfrankreich und Nordspanien und doch eigentlich schon wieder da, wo andere Urlaub machen: hier im schönen Kiel, direkt an der Ostsee! Im Grunde bin ich deine Coachin für alle möglichen Belange des Lebens, in denen du einen unverstellten Blick von außen auf dein Thema brauchst. Doch ich liebe es vor allem mit Frauen zu arbeiten, die sich gestresst fühlen von all' den Erwartungen, die von außen an sie herangetragen werden. Oft…
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umsetzen & dranbleiben
Stress & Burnout Zykluscoaching

In die Umsetzung kommen & dranbleiben

Die beiden Phasen Tat & Korrektur des Schöpfungskreislaufs beschäftigen sich damit, wie du mit deinen kreativen Ideen, die du in der Phase der Kreativität ersonnen hast, nun auch wirklich in die Umsetzung kommst und dann auch langfristig dranbleibst. Dazu bedarf es hier und da vielleicht der Korrektur und Anpassung deiner Pläne - damit beschäftigt sich die Phase der Korrektur. In meinem aktuellen Video und meiner aktuellen Podcast-Folge, habe ich dir deshalb 8 Tipps zusammengestellt, die dir in diesen beiden Phasen helfen. Gefangen in der Kreativitätsspirale „Ich könnte ja eigentlich auch mal die und die Strecke laufen…“ - „Heute Nachmittag ist es ja…
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Stress & Burnout Zykluscoaching

Stille als Motor für deine Kreativität

Eine oft unterschätzte Phase des Schöpfungskreislaufs ist die Phase der Stille. Deshalb erfährst du in meinem aktuellen Video und meiner aktuellen Podcast-Folge,, wie du diese Phase nutzen kannst, um deine volle Kreativität auszuschöpfen. Doch auch bei der Phase der Kreativität, die in unserer Leistungsgesellschaft oft von uns gefordert wird, kannst du mit meinen Tipps in diesem Beitrag noch mehr aus deinem Potenzial herausholen. Stille als Geburtsstunde für Kreativität Kennst du das auch: da soll nun endlich diese verflixte Idee aus dir herauskommen, die du unbedingt für die Lösung eines Problems in deinem Job oder auch anderweitig in deinem Alltag brauchst,…
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