Meine Essentials für den inneren Frühling
In meinem inneren Frühling brauche ich ein paar Dinge, die mir einerseits helfen, mich zu fokussieren und doch auch gleichzeitig es schaffen, mir Raum für Spiel & Spaß und Experimentierfreude zu lassen.
Deshalb geht bei mir nichts ohne diese drei Essentials in meinem inneren Frühling:
1. Ich setze mich nach Ende meiner Periode auf jeden Fall hin und plane den von mir liegenden Zyklus, dazu nutze ich selbstverständlich meinen digitalen Kalender, aber auch liebend gerne den Plannher von Vienda Maria [Webung, unbezahlt und umbeauftragt!] – ein ganz toller Kalender in dem ich meine Zyklustage ebenso eintragen kann wie die Mondphasen und auf die unterschiedliche Energie der Wochentage eingehen kann.
2. Kochbücher & Rezepte: ich koche und backe total gerne und liebe es, in dieser Phase im Zyklus neue Dinge auszuprobieren. Ein kompliziertes Gericht mit drölfundachtzig Zutaten? In dieser Phase des Zyklus liebe ich es, sowas auszuprobieren. Doch um mich nicht zu verzetteln gerne mit Essensplanung im Voraus, sonst kaufe ich einfach zu viele unnütze Dinge ein….
Was sind deine Essentials für deinen inneren Frühling?
Ich freue mich über deine Erfahrungen, denn vielleicht können wir uns so ja gegenseitig inspirieren….
Hier erfährst du mehr in meiner aktuellen Podcast-Folge dieser Woche...
FREE & FEMALE – der Coaching-Podcast für Frauen mit Jasmin Schümann
Coaching-Themen, die Frauen bewegen: Stress & Burnout, Persönlichkeitsentwicklung, Veränderungen in der ganzen Welt, die ein agiles Mindset von uns fordern – und das alles im Angesicht unseres Zyklus!
#26 – Eine Phase voller Spiel & Spaß, die allerdings auch manchmal auch ein wenig TOO MUCH sein kann. Und deshalb brauche ich in dieser Phase Dinge, die mich fokussieren und konzentrieren, damit ich eben auch Zeit & Muße für die spaßige Seite dieser Phase habe, weil ich mich sonst verzettele. Sei gespannt auf meine Essentials für den inneren Frühling.
[Werbung, unbezahlt & unbeauftragt – alle erwähnten Produkte wurden von mir selbst gekauft & ich erhalte keinerlei Vorteile durch die Erwähnung]Plannher: https://plannher.me
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